Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 17802.82 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.90 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 2331 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
10.91 km 0.00 km teren
00:59 h 11.09 km/h:
Maks. pr.:28.94 km/h
Temperatura:24.0
HR max:135 ( 69%)
HR avg:101 ( 51%)
Podjazdy:198 m
Kalorie: 468 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Środa, 28 maja 2025 · dodano: 28.05.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
35.27 km 0.00 km teren
03:12 h 11.02 km/h:
Maks. pr.:51.62 km/h
Temperatura:24.0
HR max:163 ( 83%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:1258 m
Kalorie: 2294 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Tak nie za lekko

Środa, 28 maja 2025 · dodano: 28.05.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.98 km 0.00 km teren
00:03 h 19.60 km/h:
Maks. pr.:26.93 km/h
Temperatura:25.0
HR max:128 ( 65%)
HR avg:111 ( 56%)
Podjazdy: 7 m
Kalorie: 33 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Lunch Mountain Bike Ride

Środa, 28 maja 2025 · dodano: 28.05.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
23.16 km 0.00 km teren
02:02 h 11.39 km/h:
Maks. pr.:44.64 km/h
Temperatura:14.0
HR max:151 ( 77%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy:756 m
Kalorie: 1384 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Z wizytą u misia

Wtorek, 27 maja 2025 · dodano: 27.05.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
50.89 km 0.00 km teren
04:33 h 11.18 km/h:
Maks. pr.:48.82 km/h
Temperatura:24.0
HR max:157 ( 80%)
HR avg:120 ( 61%)
Podjazdy:1671 m
Kalorie: 2966 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Nad Ledro objazdem + brione

Poniedziałek, 26 maja 2025 · dodano: 26.05.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
49.68 km 0.00 km teren
05:06 h 9.74 km/h:
Maks. pr.:64.30 km/h
Temperatura:16.0
HR max:163 ( 83%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:2260 m
Kalorie: 3133 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Kto komootem wojuje od komoota ginie

Niedziela, 25 maja 2025 · dodano: 25.05.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:51 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 75%)
HR avg: 95 ( 48%)
Podjazdy: m
Kalorie: 308 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Środa, 21 maja 2025 · dodano: 21.05.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
34.48 km 0.00 km teren
01:40 h 20.69 km/h:
Maks. pr.:45.65 km/h
Temperatura:26.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:517 m
Kalorie: 1382 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Dorotka

Środa, 21 maja 2025 · dodano: 21.05.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
12.23 km 0.00 km teren
00:30 h 24.46 km/h:
Maks. pr.:55.37 km/h
Temperatura:20.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:136 m
Kalorie: 445 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Wtorek, 20 maja 2025 · dodano: 20.05.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:32 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 75%)
HR avg: 91 ( 46%)
Podjazdy: m
Kalorie: 189 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Wtorek, 20 maja 2025 · dodano: 20.05.2025 | Komentarze 0