Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 12019.61 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2024
| Dystans całkowity: | 2.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:18 |
| Średnia prędkość: | 4.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 8.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 12 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 123 (63 %) |
| Suma kalorii: | 4814 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 2.00 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:40 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:21.0
HR max:162 ( 83%)
HR avg:123 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 392 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Środa, 31 stycznia 2024 · dodano: 31.01.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:27.0
HR max:149 ( 76%)
HR avg:100 ( 51%)
Podjazdy: m
Kalorie: 371 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Środa, 31 stycznia 2024 · dodano: 31.01.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:17 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:27.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:110 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 569 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 29 stycznia 2024 · dodano: 29.01.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:56 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:25.0
HR max:156 ( 80%)
HR avg:106 ( 54%)
Podjazdy: m
Kalorie: 392 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Czwartek, 25 stycznia 2024 · dodano: 25.01.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:04 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:27.0
HR max:151 ( 77%)
HR avg: 99 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 401 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Wtorek, 23 stycznia 2024 · dodano: 23.01.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:58 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:21.0
HR max:149 ( 76%)
HR avg:102 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 396 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Sobota, 20 stycznia 2024 · dodano: 20.01.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:35 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:22.0
HR max:166 ( 85%)
HR avg:104 ( 53%)
Podjazdy: m
Kalorie: 634 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Czwartek, 18 stycznia 2024 · dodano: 18.01.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:30 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:25.0
HR max:132 ( 67%)
HR avg: 98 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 191 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Środa, 17 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:25 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:24.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:111 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 653 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Wtorek, 16 stycznia 2024 · dodano: 16.01.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
2.00 km
0.00 km teren
00:25 h
12:30 km/h:
Maks. pr.:7:10 km/h
Temperatura:23.0
HR max:108 ( 55%)
HR avg: 87 ( 44%)
Podjazdy: 12 m
Kalorie: 135 kcal
Rower: