Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 12019.61 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | 07:29 |
| Średnia prędkość: | - |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (67 %) |
| Suma kalorii: | 3655 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:07 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:20.0
HR max:165 ( 84%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 541 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Piątek, 29 grudnia 2023 · dodano: 29.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:51 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:21.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 478 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Środa, 27 grudnia 2023 · dodano: 27.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:54 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:21.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 593 kcal
Rower:
Morning Weight Training
Sobota, 23 grudnia 2023 · dodano: 23.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:59 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:26.0
HR max:152 ( 77%)
HR avg:105 ( 53%)
Podjazdy: m
Kalorie: 418 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Czwartek, 21 grudnia 2023 · dodano: 21.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:51 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:24.0
HR max:168 ( 86%)
HR avg:119 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 463 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Wtorek, 19 grudnia 2023 · dodano: 19.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:55 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:20.0
HR max:150 ( 76%)
HR avg:103 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 366 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Środa, 13 grudnia 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:40 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:22.0
HR max:156 ( 80%)
HR avg:106 ( 54%)
Podjazdy: m
Kalorie: 295 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Poniedziałek, 11 grudnia 2023 · dodano: 11.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:30 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:21.0
HR max:153 ( 78%)
HR avg:103 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 219 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Czwartek, 7 grudnia 2023 · dodano: 07.12.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:42 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:22.0
HR max:149 ( 76%)
HR avg:103 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 282 kcal
Rower: