Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2024

Dystans całkowity:482.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:33:40
Średnia prędkość:15.25 km/h
Maksymalna prędkość:72.48 km/h
Suma podjazdów:10582 m
Maks. tętno maksymalne:183 (93 %)
Maks. tętno średnie:156 (80 %)
Suma kalorii:22228 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:23.00 km i 1h 24m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
39.02 km 0.00 km teren
03:06 h 12.59 km/h:
Maks. pr.:30.66 km/h
Temperatura:16.0
HR max:145 ( 74%)
HR avg:111 ( 56%)
Podjazdy:952 m
Kalorie: 1285 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

900 w pionie w drugiej strefie

Piątek, 31 maja 2024 · dodano: 31.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
17.40 km 0.00 km teren
01:29 h 11.73 km/h:
Maks. pr.:41.02 km/h
Temperatura:19.0
HR max:158 ( 81%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy:562 m
Kalorie: 984 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Podjazd fajniejszy niż zjazd ?

Czwartek, 30 maja 2024 · dodano: 30.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
15.31 km 0.00 km teren
01:14 h 12.41 km/h:
Maks. pr.:28.59 km/h
Temperatura:22.0
HR max:144 ( 73%)
HR avg: 96 ( 49%)
Podjazdy:201 m
Kalorie: 349 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Nawet jak jest brzydko jest ładnie #1

Czwartek, 30 maja 2024 · dodano: 30.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
19.61 km 0.00 km teren
01:36 h 12.26 km/h:
Maks. pr.:33.53 km/h
Temperatura:22.0
HR max:152 ( 77%)
HR avg:107 ( 54%)
Podjazdy:377 m
Kalorie: 830 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Recovery day pt 2

Środa, 29 maja 2024 · dodano: 29.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
11.31 km 0.00 km teren
00:50 h 13.57 km/h:
Maks. pr.:62.41 km/h
Temperatura:21.0
HR max:163 ( 83%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy:165 m
Kalorie: 814 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Recovery day pt 1

Środa, 29 maja 2024 · dodano: 29.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
2.11 km 0.00 km teren
00:07 h 18.09 km/h:
Maks. pr.:28.63 km/h
Temperatura:18.0
HR max:127 ( 65%)
HR avg:103 ( 52%)
Podjazdy: 7 m
Kalorie: 46 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Evening Mountain Bike Ride

Wtorek, 28 maja 2024 · dodano: 28.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
42.72 km 0.00 km teren
03:29 h 12.26 km/h:
Maks. pr.:36.75 km/h
Temperatura:23.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy:1132 m
Kalorie: 2135 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Wtorek, 28 maja 2024 · dodano: 28.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
35.63 km 0.00 km teren
02:51 h 12.50 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy:893 m
Kalorie: 2610 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Z plusów to

Poniedziałek, 27 maja 2024 · dodano: 27.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
25.37 km 0.00 km teren
02:45 h 9.23 km/h:
Maks. pr.:49.11 km/h
Temperatura:27.0
HR max:168 ( 86%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy:968 m
Kalorie: 2547 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Z plusów to...

Niedziela, 26 maja 2024 · dodano: 26.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.47 km 0.00 km teren
00:50 h 24.56 km/h:
Maks. pr.:55.81 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 82%)
HR avg:147 ( 75%)
Podjazdy:373 m
Kalorie: 571 kcal
Rower:

Na ile czasu starczyło

Czwartek, 23 maja 2024 · dodano: 23.05.2024 | Komentarze 0