Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2025

Dystans całkowity:585.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:33:22
Średnia prędkość:23.02 km/h
Maksymalna prędkość:83.66 km/h
Suma podjazdów:9437 m
Maks. tętno maksymalne:172 (88 %)
Maks. tętno średnie:162 (83 %)
Suma kalorii:21323 kcal
Liczba aktywności:42
Średnio na aktywność:17.75 km i 0h 48m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
30.66 km 0.00 km teren
00:57 h 32.27 km/h:
Maks. pr.:59.76 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 84%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:263 m
Kalorie: 687 kcal
Rower:

ROUVY - Interwały na dobry początek

Poniedziałek, 31 marca 2025 · dodano: 31.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
34.20 km 0.00 km teren
02:04 h 16.55 km/h:
Maks. pr.:47.09 km/h
Temperatura:19.0
HR max:167 ( 85%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:658 m
Kalorie: 1555 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Dorotka + milowice

Sobota, 29 marca 2025 · dodano: 29.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:08 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:128 ( 65%)
HR avg: 80 ( 41%)
Podjazdy: m
Kalorie: 232 kcal
Rower:

Morning Weight Training

Sobota, 29 marca 2025 · dodano: 29.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.81 km 0.00 km teren
00:52 h 21.70 km/h:
Maks. pr.:58.82 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 83%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:628 m
Kalorie: 734 kcal
Rower:

ROUVY - PEDALITALY Monte Baldo - Lake Garda - Italy

Piątek, 28 marca 2025 · dodano: 28.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
23.67 km 0.00 km teren
01:00 h 23.67 km/h:
Maks. pr.:55.08 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:477 m
Kalorie: 706 kcal
Rower:

ROUVY - Lift S&C 60m Baza + interwaly Z6

Czwartek, 27 marca 2025 · dodano: 27.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:50 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:132 ( 67%)
HR avg: 93 ( 47%)
Podjazdy: m
Kalorie: 282 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Środa, 26 marca 2025 · dodano: 26.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
5.25 km 0.00 km teren
00:25 h 4:45 km/h:
Maks. pr.:3:17 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 82%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy: 22 m
Kalorie: 416 kcal
Rower:

Truchanko

Wtorek, 25 marca 2025 · dodano: 25.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
45.25 km 0.00 km teren
01:10 h 38.79 km/h:
Maks. pr.:77.26 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy:310 m
Kalorie: 848 kcal
Rower:

ROUVY - Lago di Resia & Nauders | Italy

Poniedziałek, 24 marca 2025 · dodano: 24.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
10.83 km 0.00 km teren
01:06 h 9.85 km/h:
Maks. pr.:37.44 km/h
Temperatura:14.0
HR max:162 ( 83%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:559 m
Kalorie: 866 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Kozia po raz 1

Sobota, 22 marca 2025 · dodano: 22.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
14.55 km 0.00 km teren
01:05 h 13.43 km/h:
Maks. pr.:44.71 km/h
Temperatura:19.0
HR max:162 ( 83%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:516 m
Kalorie: 891 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Szybka Dorotka

Piątek, 21 marca 2025 · dodano: 21.03.2025 | Komentarze 0