Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2024

Dystans całkowity:184.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:17:42
Średnia prędkość:21.10 km/h
Maksymalna prędkość:74.15 km/h
Suma podjazdów:2600 m
Maks. tętno maksymalne:171 (87 %)
Maks. tętno średnie:154 (78 %)
Suma kalorii:8926 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:16.75 km i 0h 50m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:34 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:22.0
HR max:121 ( 62%)
HR avg: 83 ( 42%)
Podjazdy: m
Kalorie: 117 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Czwartek, 29 lutego 2024 · dodano: 29.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:00 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:23.0
HR max:142 ( 72%)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy: m
Kalorie: 247 kcal
Rower:

Lunch Weight Training

Środa, 28 lutego 2024 · dodano: 28.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.41 km 0.00 km teren
01:05 h 16.99 km/h:
Maks. pr.:54.71 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: 724 kcal
Rower:

ROUVY - PEDALITALY Monte Baldo - Lake Garda - Italy

Wtorek, 27 lutego 2024 · dodano: 27.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
8.83 km 0.00 km teren
00:43 h 12.32 km/h:
Maks. pr.:43.62 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 80%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:452 m
Kalorie: 472 kcal
Rower:

ROUVY - Panoramaalm Saalbach

Poniedziałek, 26 lutego 2024 · dodano: 26.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:06 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:21.0
HR max:158 ( 81%)
HR avg:102 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 402 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Poniedziałek, 26 lutego 2024 · dodano: 26.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
5.14 km 0.00 km teren
01:19 h 3.90 km/h:
Maks. pr.:8.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max:112 ( 57%)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy:269 m
Kalorie: 376 kcal
Rower:

Afternoon Hike

Niedziela, 25 lutego 2024 · dodano: 25.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
30.71 km 0.00 km teren
00:53 h 34.77 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 83%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy:121 m
Kalorie: 555 kcal
Rower:

ROUVY - Varano lake | Italy

Sobota, 24 lutego 2024 · dodano: 24.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:50 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:20.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 470 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Piątek, 23 lutego 2024 · dodano: 23.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
43.28 km 0.00 km teren
01:40 h 25.97 km/h:
Maks. pr.:74.15 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 80%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy:733 m
Kalorie: 1040 kcal
Rower:

ROUVY - Virtual TotA Stage 5 | Riva del Garda

Środa, 21 lutego 2024 · dodano: 21.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:18 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:27.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg: 96 ( 49%)
Podjazdy: m
Kalorie: 420 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Wtorek, 20 lutego 2024 · dodano: 20.02.2024 | Komentarze 0