Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2024
| Dystans całkowity: | 423.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:34 |
| Średnia prędkość: | 19.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.94 km/h |
| Suma podjazdów: | 7445 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (79 %) |
| Suma kalorii: | 18119 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 16.92 km i 0h 50m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:58 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 76%)
HR avg:108 ( 55%)
Podjazdy: m
Kalorie: 410 kcal
Rower:
Kettelky
Środa, 30 października 2024 · dodano: 30.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.13 km
0.00 km teren
01:14 h
16.32 km/h:
Maks. pr.:41.98 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:324 m
Kalorie: 908 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Milo
Środa, 30 października 2024 · dodano: 30.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:35 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:141 ( 72%)
HR avg: 99 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 219 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Wtorek, 29 października 2024 · dodano: 29.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.19 km
0.00 km teren
00:55 h
12.21 km/h:
Maks. pr.:47.02 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:367 m
Kalorie: 694 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Dorotka
Wtorek, 29 października 2024 · dodano: 29.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.74 km
0.00 km teren
01:43 h
14.41 km/h:
Maks. pr.:41.41 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 85%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy:368 m
Kalorie: 1016 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Milo
Poniedziałek, 28 października 2024 · dodano: 28.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.97 km
0.00 km teren
00:30 h
11.94 km/h:
Maks. pr.:44.42 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 81%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:201 m
Kalorie: 392 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Szybka Dorotka
Sobota, 26 października 2024 · dodano: 26.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.39 km
0.00 km teren
00:20 h
25.17 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:
HR max:123 ( 63%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy:146 m
Kalorie: 189 kcal
Rower:
Regeneracja
Piątek, 25 października 2024 · dodano: 25.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:15 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:127 ( 65%)
HR avg: 84 ( 43%)
Podjazdy: m
Kalorie: 57 kcal
Rower:
Plecy
Piątek, 25 października 2024 · dodano: 25.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
2.47 km
0.00 km teren
00:29 h
11:44 km/h:
Maks. pr.:5:35 km/h
Temperatura:
HR max:108 ( 55%)
HR avg: 88 ( 45%)
Podjazdy: 24 m
Kalorie: 221 kcal
Rower:
Lunch Walk
Piątek, 25 października 2024 · dodano: 25.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.06 km
0.00 km teren
00:53 h
5:16 km/h:
Maks. pr.:3:37 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 85%)
HR avg:152 ( 77%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 836 kcal
Rower: