Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 17802.82 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.90 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj26 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
21.40 km
0.00 km teren
00:33 h
38.91 km/h:
Maks. pr.:58.18 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 90%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy:131 m
Kalorie: 458 kcal
Rower:
ROUVY - Lago di Garda South East | Italy
Sobota, 17 maja 2025 · dodano: 17.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:45 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 74%)
HR avg: 92 ( 47%)
Podjazdy: m
Kalorie: 260 kcal
Rower:
Morning Weight Training
Sobota, 17 maja 2025 · dodano: 17.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.84 km
0.00 km teren
00:25 h
33.22 km/h:
Maks. pr.:74.74 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 83%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: 286 kcal
Rower:
ROUVY - Noci to Monopoli | Italy
Piątek, 16 maja 2025 · dodano: 16.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.81 km
0.00 km teren
00:24 h
27.02 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 84%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy:198 m
Kalorie: 312 kcal
Rower:
Meh
Piątek, 16 maja 2025 · dodano: 16.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:52 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:147 ( 75%)
HR avg:101 ( 51%)
Podjazdy: m
Kalorie: 389 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Środa, 14 maja 2025 · dodano: 14.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.53 km
0.00 km teren
00:58 h
21.24 km/h:
Maks. pr.:41.83 km/h
Temperatura:22.0
HR max:174 ( 89%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:259 m
Kalorie: 852 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
5 min max power test
Środa, 14 maja 2025 · dodano: 14.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
37.37 km
0.00 km teren
02:01 h
18.53 km/h:
Maks. pr.:42.70 km/h
Temperatura:15.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:122 ( 62%)
Podjazdy:628 m
Kalorie: 1582 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Bazunia
Wtorek, 13 maja 2025 · dodano: 13.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.61 km
0.00 km teren
00:20 h
19.83 km/h:
Maks. pr.:46.94 km/h
Temperatura:14.0
HR max:145 ( 74%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy: 76 m
Kalorie: 277 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Recovery
Poniedziałek, 12 maja 2025 · dodano: 12.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
56.31 km
0.00 km teren
04:47 h
11.77 km/h:
Maks. pr.:52.92 km/h
Temperatura:10.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy:2236 m
Kalorie: 3380 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Dare 2 be Maraton Wadowice
Sobota, 10 maja 2025 · dodano: 10.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:48 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 77%)
HR avg:108 ( 55%)
Podjazdy: m
Kalorie: 385 kcal
Rower: