Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2024

Dystans całkowity:287.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:27
Średnia prędkość:15.24 km/h
Maksymalna prędkość:72.46 km/h
Suma podjazdów:7498 m
Maks. tętno maksymalne:173 (88 %)
Maks. tętno średnie:155 (79 %)
Suma kalorii:15033 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:22.08 km i 1h 14m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
43.28 km 0.00 km teren
01:19 h 32.87 km/h:
Maks. pr.:72.46 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 88%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:733 m
Kalorie: 1018 kcal
Rower:

Pętla testowa rouvy

Sobota, 29 czerwca 2024 · dodano: 29.06.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
21.08 km 0.00 km teren
00:40 h 31.62 km/h:
Maks. pr.:72.46 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:331 m
Kalorie: 528 kcal
Rower:

ROUVY - Errano to Imola | Italy

Piątek, 28 czerwca 2024 · dodano: 28.06.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
11.76 km 0.00 km teren
00:22 h 32.07 km/h:
Maks. pr.:60.39 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 84%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy: 91 m
Kalorie: 251 kcal
Rower:

ROUVY - DATEV Challenge Roth | Germany 180 km

Środa, 26 czerwca 2024 · dodano: 26.06.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:49 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 76%)
HR avg: 90 ( 46%)
Podjazdy: m
Kalorie: 236 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Wtorek, 25 czerwca 2024 · dodano: 25.06.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.12 km 0.00 km teren
01:52 h 10.78 km/h:
Maks. pr.:34.12 km/h
Temperatura:20.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:117 ( 60%)
Podjazdy:556 m
Kalorie: 1089 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Niedziela, 23 czerwca 2024 · dodano: 23.06.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
7.54 km 0.00 km teren
00:40 h 11.31 km/h:
Maks. pr.:37.63 km/h
Temperatura:23.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:276 m
Kalorie: 501 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Sobota, 22 czerwca 2024 · dodano: 22.06.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
56.65 km 0.00 km teren
05:42 h 9.94 km/h:
Maks. pr.:54.43 km/h
Temperatura:28.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:2048 m
Kalorie: 4168 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Beskid Mały wp***rdol edition

Środa, 19 czerwca 2024 · dodano: 19.06.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:47 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 76%)
HR avg:101 ( 51%)
Podjazdy: m
Kalorie: 307 kcal
Rower:

Lunch Weight Training

Wtorek, 18 czerwca 2024 · dodano: 18.06.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.01 km 0.00 km teren
00:32 h 37.52 km/h:
Maks. pr.:58.81 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 88%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 426 kcal
Rower:

ROUVY - Lago di Garda | Italy

Poniedziałek, 17 czerwca 2024 · dodano: 17.06.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
6.32 km 0.00 km teren
00:36 h 10.53 km/h:
Maks. pr.:28.48 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 481 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Dorotka opanowana przez biegaczy

Sobota, 15 czerwca 2024 · dodano: 15.06.2024 | Komentarze 0