Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 21146.00 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.83 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 4150 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2025

Dystans całkowity:531.57 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:27:31
Średnia prędkość:26.10 km/h
Maksymalna prędkość:89.14 km/h
Suma podjazdów:10024 m
Maks. tętno maksymalne:180 (92 %)
Maks. tętno średnie:148 (75 %)
Suma kalorii:17276 kcal
Liczba aktywności:33
Średnio na aktywność:22.15 km i 0h 50m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
23.38 km 0.00 km teren
00:45 h 31.17 km/h:
Maks. pr.:89.14 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 89%)
HR avg:148 ( 75%)
Podjazdy:469 m
Kalorie: 669 kcal
Rower:

ROUVY - Cote de Montecalvo | Italy

Środa, 31 grudnia 2025 · dodano: 31.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
24.90 km 0.00 km teren
00:40 h 37.35 km/h:
Maks. pr.:52.92 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 92%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:124 m
Kalorie: 497 kcal
Rower:

ROUVY - Lago d'Iseo West | Italy

Poniedziałek, 29 grudnia 2025 · dodano: 29.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
32.89 km 0.00 km teren
01:01 h 32.35 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy:371 m
Kalorie: 787 kcal
Rower:

ROUVY - Baza + beztlen - 2025-12-27

Sobota, 27 grudnia 2025 · dodano: 27.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.40 km 0.00 km teren
00:16 h 35.25 km/h:
Maks. pr.:81.36 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 82%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 268 kcal
Rower:

ROUVY - Garden of the Gods | Colorado | USA

Czwartek, 25 grudnia 2025 · dodano: 25.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
1.06 km 0.00 km teren
00:02 h 31.80 km/h:
Maks. pr.:30.74 km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 77%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 45 kcal
Rower:

ROUVY - Garden of the Gods | Colorado | USA

Czwartek, 25 grudnia 2025 · dodano: 25.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
17.87 km 0.00 km teren
00:26 h 41.24 km/h:
Maks. pr.:84.89 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy:174 m
Kalorie: 358 kcal
Rower:

ROUVY - Punta del Hidalgo | Tenerife

Środa, 24 grudnia 2025 · dodano: 24.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:50 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:122 ( 62%)
HR avg: 70 ( 35%)
Podjazdy: m
Kalorie: 130 kcal
Rower:

Lunch Weight Training

Środa, 24 grudnia 2025 · dodano: 24.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.38 km 0.00 km teren
01:20 h 13.79 km/h:
Maks. pr.:52.34 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:1131 m
Kalorie: 1097 kcal
Rower:

ROUVY - Próg - 2025-12-23

Wtorek, 23 grudnia 2025 · dodano: 23.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:28 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:131 ( 67%)
HR avg: 84 ( 43%)
Podjazdy: m
Kalorie: 126 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Wtorek, 23 grudnia 2025 · dodano: 23.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
16.93 km 0.00 km teren
00:35 h 29.02 km/h:
Maks. pr.:72.36 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:273 m
Kalorie: 477 kcal
Rower:

ROUVY - Interwały Z6 - 2025-12-22

Poniedziałek, 22 grudnia 2025 · dodano: 22.12.2025 | Komentarze 0