Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 20538.39 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.73 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 4126 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2025

Dystans całkowity:318.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:21:37
Średnia prędkość:25.30 km/h
Maksymalna prędkość:97.34 km/h
Suma podjazdów:3552 m
Maks. tętno maksymalne:183 (93 %)
Maks. tętno średnie:149 (76 %)
Suma kalorii:11577 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:21.23 km i 0h 54m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
27.75 km 0.00 km teren
00:56 h 29.73 km/h:
Maks. pr.:59.98 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy:331 m
Kalorie: 650 kcal
Rower:

ROUVY - interwały Z6 - 2025-10-31

Piątek, 31 października 2025 · dodano: 31.10.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:03 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 83%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 581 kcal
Rower:

Urodzinowe kettelki

Czwartek, 30 października 2025 · dodano: 30.10.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.40 km 0.00 km teren
00:21 h 26.86 km/h:
Maks. pr.:70.42 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 261 kcal
Rower:

ROUVY - Garden of the Gods | Colorado | USA

Środa, 29 października 2025 · dodano: 29.10.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
24.90 km 0.00 km teren
00:40 h 37.35 km/h:
Maks. pr.:54.58 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 93%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:124 m
Kalorie: 469 kcal
Rower:

ROUVY - Lago d'Iseo West | Italy

Wtorek, 28 października 2025 · dodano: 28.10.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
22.00 km 0.00 km teren
00:36 h 36.67 km/h:
Maks. pr.:69.41 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 89%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:195 m
Kalorie: 440 kcal
Rower:

ROUVY - Lago di Garda West | Italy

Poniedziałek, 27 października 2025 · dodano: 27.10.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:44 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:139 ( 71%)
HR avg: 91 ( 46%)
Podjazdy: m
Kalorie: 209 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Poniedziałek, 27 października 2025 · dodano: 27.10.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
14.41 km 0.00 km teren
00:24 h 36.02 km/h:
Maks. pr.:55.15 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 91%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: 315 kcal
Rower:

ROUVY - Monterey Bay | California

Sobota, 25 października 2025 · dodano: 25.10.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:28 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg: 98 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 510 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Sobota, 25 października 2025 · dodano: 25.10.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:50 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 83%)
HR avg:109 ( 55%)
Podjazdy: m
Kalorie: 390 kcal
Rower:

Kettelky <3

Czwartek, 23 października 2025 · dodano: 23.10.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
43.02 km 0.00 km teren
01:53 h 22.84 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy:357 m
Kalorie: 1262 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Wokoło komina

Środa, 22 października 2025 · dodano: 22.10.2025 | Komentarze 0