Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2024

Dystans całkowity:617.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:33:34
Średnia prędkość:28.92 km/h
Maksymalna prędkość:75.18 km/h
Suma podjazdów:7872 m
Maks. tętno maksymalne:177 (90 %)
Maks. tętno średnie:157 (80 %)
Suma kalorii:17738 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:34.31 km i 1h 07m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
34.63 km 0.00 km teren
00:53 h 39.20 km/h:
Maks. pr.:50.09 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:143 ( 73%)
Podjazdy: 56 m
Kalorie: 665 kcal
Rower:

ROUVY - L´Etape Rio de Janeiro | Sprint Route | Brazil

Niedziela, 31 marca 2024 · dodano: 31.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
2.67 km 0.00 km teren
00:10 h 16.02 km/h:
Maks. pr.:22.92 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:148 ( 75%)
Podjazdy:113 m
Kalorie: 120 kcal
Rower:

ROUVY - Cotter Uriarra | Australia

Sobota, 30 marca 2024 · dodano: 30.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
16.30 km 0.00 km teren
00:30 h 32.60 km/h:
Maks. pr.:71.82 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy:195 m
Kalorie: 403 kcal
Rower:

ROUVY - Around Tharwa | Australia

Sobota, 30 marca 2024 · dodano: 30.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
12.72 km 0.00 km teren
01:20 h 9.54 km/h:
Maks. pr.:34.86 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 88%)
HR avg:157 ( 80%)
Podjazdy:1058 m
Kalorie: 1016 kcal
Rower:

ROUVY - Monte Velo | Italy

Czwartek, 28 marca 2024 · dodano: 28.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
26.80 km 0.00 km teren
00:48 h 33.50 km/h:
Maks. pr.:64.35 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy:219 m
Kalorie: 485 kcal
Rower:

ROUVY - DATEV Challenge Roth | Germany 180 km

Środa, 27 marca 2024 · dodano: 27.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:46 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 74%)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy: m
Kalorie: 177 kcal
Rower:

Lunch Weight Training

Środa, 27 marca 2024 · dodano: 27.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
63.21 km 0.00 km teren
02:10 h 29.17 km/h:
Maks. pr.:72.43 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 88%)
HR avg:123 ( 63%)
Podjazdy:617 m
Kalorie: 1159 kcal
Rower:

ROUVY - DATEV Challenge Roth | Germany 180 km

Wtorek, 26 marca 2024 · dodano: 26.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:54 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:24.0
HR max:140 ( 71%)
HR avg: 94 ( 48%)
Podjazdy: m
Kalorie: 143 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Poniedziałek, 25 marca 2024 · dodano: 25.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:38 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:26.0
HR max:129 ( 66%)
HR avg: 81 ( 41%)
Podjazdy: m
Kalorie: 123 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Sobota, 23 marca 2024 · dodano: 23.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
40.05 km 0.00 km teren
01:04 h 37.55 km/h:
Maks. pr.:71.93 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:185 m
Kalorie: 742 kcal
Rower:

ROUVY - Skaha lake to Vaseux Lake | Canada

Piątek, 22 marca 2024 · dodano: 22.03.2024 | Komentarze 0