Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 19712.89 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.50 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 3999 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2025

Dystans całkowity:373.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:08
Średnia prędkość:17.19 km/h
Maksymalna prędkość:92.74 km/h
Suma podjazdów:3778 m
Maks. tętno maksymalne:209 (107 %)
Maks. tętno średnie:141 (72 %)
Suma kalorii:15091 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:21.97 km i 1h 08m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
6.99 km 0.00 km teren
02:06 h 18:01 km/h:
Maks. pr.:4:21 km/h
Temperatura:
HR max: 93 ( 47%)
HR avg: 66 ( 33%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 452 kcal
Rower:

Afternoon Walk

Niedziela, 28 września 2025 · dodano: 28.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:36 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:209 (107%)
HR avg:112 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 321 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Czwartek, 25 września 2025 · dodano: 25.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
23.95 km 0.00 km teren
01:29 h 3:42 km/h:
Maks. pr.:0:38 km/h
Temperatura:
HR max: 91 ( 46%)
HR avg: 67 ( 34%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: 353 kcal
Rower:

Evening Walk

Środa, 24 września 2025 · dodano: 24.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
3.53 km 0.00 km teren
01:24 h 23:47 km/h:
Maks. pr.:5:14 km/h
Temperatura:
HR max:102 ( 52%)
HR avg: 77 ( 39%)
Podjazdy:134 m
Kalorie: 314 kcal
Rower:

Afternoon Walk

Środa, 24 września 2025 · dodano: 24.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
3.42 km 0.00 km teren
01:02 h 18:07 km/h:
Maks. pr.:3:21 km/h
Temperatura:
HR max:116 ( 59%)
HR avg: 82 ( 42%)
Podjazdy:111 m
Kalorie: 294 kcal
Rower:

Afternoon Walk

Środa, 24 września 2025 · dodano: 24.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
5.01 km 0.00 km teren
00:28 h 5:35 km/h:
Maks. pr.:4:33 km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 77%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 431 kcal
Rower:

Poszedł biegać. Jak zwierzęta

Wtorek, 23 września 2025 · dodano: 23.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:30 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 77%)
HR avg:104 ( 53%)
Podjazdy: m
Kalorie: 256 kcal
Rower:

Kompleksy sztangowe + bareczki

Poniedziałek, 22 września 2025 · dodano: 22.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:28 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 82%)
HR avg:114 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: 294 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Niedziela, 21 września 2025 · dodano: 21.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:55 h 0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 74%)
HR avg:103 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 428 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Sobota, 20 września 2025 · dodano: 20.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.40 km 0.00 km teren
00:18 h 31.33 km/h:
Maks. pr.:70.27 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 247 kcal
Rower:

ROUVY - Garden of the Gods | Colorado | USA

Wtorek, 16 września 2025 · dodano: 16.09.2025 | Komentarze 0