Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 12019.61 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.62 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 144.21 km (w terenie 69.00 km; 47.85%) |
| Czas w ruchu: | 08:17 |
| Średnia prędkość: | 14.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2580 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (71 %) |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 24.04 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
12.13 km
0.00 km teren
00:28 h
25.99 km/h:
Maks. pr.:36.40 km/h
Temperatura:5.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon Nerve AM
Dzisiejsze asfaltowanie
Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 5
trochę asfaltowej jazdy. Chłopaki z EMTB uderzyli na Kopę Biskupią na Opolszczyźnie, a ja... ja nie chciałem już patrzeć na błoto po ostatnich wypadach.W sumie to pojechałem na rower wieczorem bez przekonania że powinienem - rano byłem na siłowni, przebiegłem 7,5 km, dołozyłem swoje na rowerku i trochę nogi czułem przed wyjazdem.
w nocy wrzuciłem na sieć podsumowanie wyjazdów enduro mtb z tej zimy (aktualizacja wpisów wkrótce!):
Dane wyjazdu:
32.84 km
0.00 km teren
01:20 h
24.63 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon Nerve AM
nuuuuda
Czwartek, 24 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 1
Taki sobie nudny wyjazd po okolicy. Miałem ochotę się trochę poruszać więc... kawałek przejechałem:)Powoli uzupełniam zaległe wpisy na BS... kurde trochę tego jest ;-(
Dane wyjazdu:
10.46 km
0.00 km teren
00:27 h
23.24 km/h:
Maks. pr.:33.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon Nerve AM
pobłotne czyszczenie
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0
wyjazd na myjnię w celu czyszczenia roweru po błotnych eskapadach."Mycie skraca życie" więc po myciu padło mi jedno łożysko w suporcie, ale wymieniłem na zapasowe i jest ok.
Dane wyjazdu:
25.00 km
22.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1000 m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon Nerve AM
Nacieranie Gancarza
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 24.07.2011 | Komentarze 0
Kolejny zaległy wypad - tym razem w Beskid Mały z ekipą z EMTB.Wyszło nieźle - skład dość szeroki, jazda była fajna.
Traska to podejście czarnym na Leskowiec, potem czerwoym do odbicia na szlak skałek, skąd zawrociliśmy spowrotem na Leskowiec, Groń JP2 (obiad) i później zjazd zielonym przez Gancarz i odbicie do samochodów.
Dość błotno i snejkogennie, ale fajnie było:)
Więcej fotek
Kategoria 0-50 km, beskid mały, w większej grupie, ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
28.78 km
22.00 km teren
02:02 h
14.15 km/h:
Maks. pr.:35.70 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon Nerve AM
eksploracja lasów
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 2
wycieczka na pograniczu Tychów i Katowic. Eksploracja terenu na południe od hałd na wzgórzu Wandy. Bardzo błotnie:)ogólnie to mam sporo zaległości bikestatsowych. nie wprowadziłem kilku zimowych wycieczek a tutaj wiosna idzie wielkimi krokami...
Dane wyjazdu:
35.00 km
25.00 km teren
04:00 h
8.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1400 m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon Nerve AM
Żywiecka Masakra zimowo-błotna
Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 24.07.2011 | Komentarze 0
Marcowy wypad w Beskid Żywiecki.Co tu dużo gadać - ciężko było... dużo mokrego śniegu, błota, sporo noszenia / pchania. Była też solidna gleba więc bez opierdzielania:)
Traska -> podjazd na Halę Boraczą - Zielony - Lipowska - Rysianka - trawers Romanki -> Słowianka i dalej zjazd nie-pamiętam-czym w dół:)
więcej fotek tutaj
Kategoria 0-50 km, beskid żywiecki, góry, ze zdjęciami