Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2025

Dystans całkowity:672.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:29:01
Średnia prędkość:31.30 km/h
Maksymalna prędkość:100.87 km/h
Suma podjazdów:7488 m
Maks. tętno maksymalne:174 (89 %)
Maks. tętno średnie:159 (81 %)
Suma kalorii:17880 kcal
Liczba aktywności:42
Średnio na aktywność:20.39 km i 0h 41m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
37.28 km 0.00 km teren
01:05 h 34.41 km/h:
Maks. pr.:47.16 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 85%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: 44 m
Kalorie: 728 kcal
Rower:

60 min baza + z6

Piątek, 28 lutego 2025 · dodano: 28.02.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
27.29 km 0.00 km teren
00:57 h 28.73 km/h:
Maks. pr.:72.36 km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 76%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:428 m
Kalorie: 648 kcal
Rower:

ROUVY - 75m Baza +Z3

Czwartek, 27 lutego 2025 · dodano: 27.02.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:46 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:143 ( 73%)
HR avg: 99 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 294 kcal
Rower:

Kettelky

Środa, 26 lutego 2025 · dodano: 26.02.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.40 km 0.00 km teren
00:21 h 26.86 km/h:
Maks. pr.:70.42 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 85%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 228 kcal
Rower:

ROUVY - Garden of the Gods | Colorado | USA

Środa, 26 lutego 2025 · dodano: 26.02.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.25 km 0.00 km teren
00:16 h 34.69 km/h:
Maks. pr.:74.16 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 173 kcal
Rower:

ROUVY - Stage 1 (Einsiedeln) - Tour de Suisse 2023

Środa, 26 lutego 2025 · dodano: 26.02.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
11.05 km 0.00 km teren
00:21 h 31.57 km/h:
Maks. pr.:56.95 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy:134 m
Kalorie: 237 kcal
Rower:

ROUVY - Ashley Gorge Rd | New Zealand

Środa, 26 lutego 2025 · dodano: 26.02.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
21.10 km 0.00 km teren
00:45 h 28.13 km/h:
Maks. pr.:72.43 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:291 m
Kalorie: 527 kcal
Rower:

ROUVY - 45m baza + Z6

Wtorek, 25 lutego 2025 · dodano: 25.02.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:38 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:143 ( 73%)
HR avg: 87 ( 44%)
Podjazdy: m
Kalorie: 192 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Wtorek, 25 lutego 2025 · dodano: 25.02.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.37 km 0.00 km teren
00:46 h 23.96 km/h:
Maks. pr.:68.11 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy:469 m
Kalorie: 601 kcal
Rower:

ROUVY - Test FTP 20 min

Poniedziałek, 24 lutego 2025 · dodano: 24.02.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
10.33 km 0.00 km teren
00:18 h 34.43 km/h:
Maks. pr.:74.09 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 82%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 167 kcal
Rower:

Recovery pt 3

Sobota, 22 lutego 2025 · dodano: 22.02.2025 | Komentarze 0