Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 24008.68 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.54 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 6595 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2026

Dystans całkowity:238.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:30
Średnia prędkość:11.51 km/h
Maksymalna prędkość:50.47 km/h
Suma podjazdów:4767 m
Maks. tętno maksymalne:182 (93 %)
Maks. tętno średnie:145 (74 %)
Suma kalorii:13296 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:11.91 km i 0h 58m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
25.90 km 0.00 km teren
01:59 h 13.06 km/h:
Maks. pr.:36.07 km/h
Temperatura:25.0
HR max:142 ( 72%)
HR avg: 88 ( 45%)
Podjazdy:209 m
Kalorie: 690 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Popołudniowa jazda na rowerze górskim

Niedziela, 30 sierpnia 2026 · dodano: 30.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.40 km 0.00 km teren
00:19 h 13.89 km/h:
Maks. pr.:23.83 km/h
Temperatura:30.0
HR max:122 ( 62%)
HR avg: 91 ( 46%)
Podjazdy: 49 m
Kalorie: 137 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Niedziela, 30 sierpnia 2026 · dodano: 30.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
12.48 km 0.00 km teren
01:22 h 9.13 km/h:
Maks. pr.:34.27 km/h
Temperatura:26.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:590 m
Kalorie: 1029 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Zielony i cygan

Piątek, 28 sierpnia 2026 · dodano: 28.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
7.67 km 0.00 km teren
00:41 h 11.22 km/h:
Maks. pr.:41.90 km/h
Temperatura:27.0
HR max:180 ( 92%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:275 m
Kalorie: 519 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Czwartek, 27 sierpnia 2026 · dodano: 27.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
7.34 km 0.00 km teren
00:43 h 10.24 km/h:
Maks. pr.:39.31 km/h
Temperatura:20.0
HR max:167 ( 85%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:297 m
Kalorie: 572 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Wieczorna jazda na rowerze górskim

Środa, 26 sierpnia 2026 · dodano: 26.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:55 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:142 ( 72%)
HR avg: 96 ( 49%)
Podjazdy: m
Kalorie: 307 kcal
Rower:

Wieczorny trening siłowy

Wtorek, 25 sierpnia 2026 · dodano: 25.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
15.41 km 0.00 km teren
00:51 h 18.13 km/h:
Maks. pr.:40.18 km/h
Temperatura:23.0
HR max:180 ( 92%)
HR avg:125 ( 64%)
Podjazdy:176 m
Kalorie: 550 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Poniedziałek, 24 sierpnia 2026 · dodano: 24.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:10 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:133 ( 68%)
HR avg: 86 ( 44%)
Podjazdy: m
Kalorie: 57 kcal
Rower:

Wieczorny trening siłowy

Sobota, 22 sierpnia 2026 · dodano: 22.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
13.70 km 0.00 km teren
00:40 h 20.55 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:25.0
HR max:182 ( 93%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: 500 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Popołudniowa jazda na rowerze górskim

Piątek, 21 sierpnia 2026 · dodano: 21.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
14.06 km 0.00 km teren
00:44 h 19.17 km/h:
Maks. pr.:37.94 km/h
Temperatura:29.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 522 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Czwartek, 20 sierpnia 2026 · dodano: 20.08.2026 | Komentarze 0