Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 24285.64 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.52 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 6867 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2026

Dystans całkowity:175.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:14:34
Średnia prędkość:14.30 km/h
Maksymalna prędkość:48.38 km/h
Suma podjazdów:2729 m
Maks. tętno maksymalne:180 (92 %)
Maks. tętno średnie:149 (76 %)
Suma kalorii:7985 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:17.54 km i 1h 07m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
2.37 km 0.00 km teren
00:47 h 19:49 km/h:
Maks. pr.:6:30 km/h
Temperatura:
HR max:108 ( 55%)
HR avg: 73 ( 37%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 203 kcal
Rower:

Popołudniowy spacer

Środa, 30 września 2026 · dodano: 30.09.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
3.08 km 0.00 km teren
00:57 h 18:30 km/h:
Maks. pr.:2:36 km/h
Temperatura:
HR max:112 ( 57%)
HR avg: 73 ( 37%)
Podjazdy: 94 m
Kalorie: 361 kcal
Rower:

Afternoon Walk

Wtorek, 29 września 2026 · dodano: 29.09.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:25 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 76%)
HR avg: 83 ( 42%)
Podjazdy: m
Kalorie: 96 kcal
Rower:

Wieczorny trening siłowy

Piątek, 25 września 2026 · dodano: 25.09.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
16.88 km 0.00 km teren
02:11 h 7.73 km/h:
Maks. pr.:34.06 km/h
Temperatura:20.0
HR max:176 ( 90%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy:993 m
Kalorie: 1390 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

End of season ride (?)

Sobota, 19 września 2026 · dodano: 19.09.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
40.41 km 0.00 km teren
02:03 h 19.71 km/h:
Maks. pr.:44.21 km/h
Temperatura:22.0
HR max:180 ( 92%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:346 m
Kalorie: 1346 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Objazd dzielni

Piątek, 18 września 2026 · dodano: 18.09.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:57 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:142 ( 72%)
HR avg:103 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 381 kcal
Rower:

Wieczorny trening siłowy

Czwartek, 17 września 2026 · dodano: 17.09.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
7.42 km 0.00 km teren
00:41 h 10.86 km/h:
Maks. pr.:42.98 km/h
Temperatura:26.0
HR max:180 ( 92%)
HR avg:149 ( 76%)
Podjazdy:286 m
Kalorie: 518 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Środa, 16 września 2026 · dodano: 16.09.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
32.88 km 0.00 km teren
02:11 h 15.06 km/h:
Maks. pr.:36.58 km/h
Temperatura:21.0
HR max:147 ( 75%)
HR avg: 97 ( 49%)
Podjazdy:301 m
Kalorie: 909 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Niedziela, 13 września 2026 · dodano: 13.09.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
23.79 km 0.00 km teren
00:54 h 26.43 km/h:
Maks. pr.:48.38 km/h
Temperatura:17.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:148 m
Kalorie: 702 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Popołudniowa jazda na rowerze

Sobota, 12 września 2026 · dodano: 12.09.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
15.06 km 0.00 km teren
00:43 h 21.01 km/h:
Maks. pr.:41.54 km/h
Temperatura:30.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: 514 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Środa, 9 września 2026 · dodano: 09.09.2026 | Komentarze 0