Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 23012.86 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.85 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 5654 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2026

Dystans całkowity:535.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:45:15
Średnia prędkość:12.79 km/h
Maksymalna prędkość:64.03 km/h
Suma podjazdów:13042 m
Maks. tętno maksymalne:180 (92 %)
Maks. tętno średnie:144 (73 %)
Suma kalorii:26128 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:28.18 km i 1h 58m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
21.65 km 0.00 km teren
01:31 h 14.27 km/h:
Maks. pr.:47.45 km/h
Temperatura:25.0
HR max:150 ( 76%)
HR avg:103 ( 52%)
Podjazdy:364 m
Kalorie: 767 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Last dance

Piątek, 29 maja 2026 · dodano: 29.05.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
31.44 km 0.00 km teren
02:45 h 11.43 km/h:
Maks. pr.:46.80 km/h
Temperatura:32.0
HR max:149 ( 76%)
HR avg:115 ( 58%)
Podjazdy:964 m
Kalorie: 1846 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Eksploracje rejonu Arco

Piątek, 29 maja 2026 · dodano: 29.05.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.05 km 0.00 km teren
01:55 h 10.46 km/h:
Maks. pr.:36.29 km/h
Temperatura:28.0
HR max:142 ( 72%)
HR avg:104 ( 53%)
Podjazdy:510 m
Kalorie: 954 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Kolarstwo romantyczne Nago edition

Czwartek, 28 maja 2026 · dodano: 28.05.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
30.40 km 0.00 km teren
03:17 h 9.26 km/h:
Maks. pr.:45.79 km/h
Temperatura:35.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:1235 m
Kalorie: 1989 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Nowe + "stare" na xrm

Czwartek, 28 maja 2026 · dodano: 28.05.2026 | Komentarze 0

Not great but terrible


Dane wyjazdu:
27.80 km 0.00 km teren
02:16 h 12.26 km/h:
Maks. pr.:34.78 km/h
Temperatura:31.0
HR max:158 ( 81%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:759 m
Kalorie: 1577 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Recovery ride

Środa, 27 maja 2026 · dodano: 27.05.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
71.79 km 0.00 km teren
07:08 h 10.06 km/h:
Maks. pr.:45.72 km/h
Temperatura:30.0
HR max:148 ( 75%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy:2107 m
Kalorie: 3600 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Kolarstwo romantyczne tremalzo edition

Wtorek, 26 maja 2026 · dodano: 26.05.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
15.32 km 0.00 km teren
01:13 h 12.59 km/h:
Maks. pr.:32.98 km/h
Temperatura:32.0
HR max:151 ( 77%)
HR avg:107 ( 54%)
Podjazdy:206 m
Kalorie: 463 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Burger pętla

Poniedziałek, 25 maja 2026 · dodano: 25.05.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
23.18 km 0.00 km teren
02:43 h 8.53 km/h:
Maks. pr.:46.58 km/h
Temperatura:32.0
HR max:168 ( 86%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:1175 m
Kalorie: 1919 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Val del diaol + bonus

Poniedziałek, 25 maja 2026 · dodano: 25.05.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
15.36 km 0.00 km teren
01:10 h 13.17 km/h:
Maks. pr.:64.03 km/h
Temperatura:29.0
HR max:152 ( 77%)
HR avg:119 ( 61%)
Podjazdy:217 m
Kalorie: 478 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Na radlera i tiramisu

Niedziela, 24 maja 2026 · dodano: 24.05.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
32.34 km 0.00 km teren
03:10 h 10.21 km/h:
Maks. pr.:59.90 km/h
Temperatura:29.0
HR max:170 ( 87%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy:1318 m
Kalorie: 2208 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Rozruch

Niedziela, 24 maja 2026 · dodano: 24.05.2026 | Komentarze 0