Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 22370.00 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.09 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Kwiecień14 - 0
- 2026, Marzec26 - 0
- 2026, Luty25 - 0
- 2026, Styczeń24 - 0
- 2025, Grudzień33 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
39.18 km
0.00 km teren
03:14 h
12.12 km/h:
Maks. pr.:42.38 km/h
Temperatura:20.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy:1244 m
Kalorie: 2567 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Dziabar + Dębowiec + rnr + cośtam + zielony + twister + cyganka
Wtorek, 5 września 2023 · dodano: 05.09.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:33 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:26.0
HR max:135 ( 69%)
HR avg: 83 ( 42%)
Podjazdy: m
Kalorie: 133 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Poniedziałek, 4 września 2023 · dodano: 04.09.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.45 km
0.00 km teren
02:09 h
9.51 km/h:
Maks. pr.:41.75 km/h
Temperatura:19.0
HR max:184 ( 94%)
HR avg:149 ( 76%)
Podjazdy:877 m
Kalorie: 1829 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Sobota, 2 września 2023 · dodano: 02.09.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
19.11 km
0.00 km teren
02:00 h
9.55 km/h:
Maks. pr.:37.23 km/h
Temperatura:21.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:686 m
Kalorie: 1661 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Morning Mountain Bike Ride
Sobota, 26 sierpnia 2023 · dodano: 26.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.34 km
0.00 km teren
00:01 h
20.40 km/h:
Maks. pr.:16.39 km/h
Temperatura:27.0
HR max:118 ( 60%)
HR avg:107 ( 54%)
Podjazdy: m
Kalorie: 10 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Czwartek, 24 sierpnia 2023 · dodano: 24.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
26.71 km
0.00 km teren
02:42 h
9.89 km/h:
Maks. pr.:41.60 km/h
Temperatura:26.0
HR max:178 ( 91%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:1063 m
Kalorie: 2057 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Objazd trasy et
Czwartek, 24 sierpnia 2023 · dodano: 24.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:54 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:27.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:119 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 475 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Środa, 23 sierpnia 2023 · dodano: 23.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.04 km
0.00 km teren
01:15 h
20.03 km/h:
Maks. pr.:38.96 km/h
Temperatura:24.0
HR max:170 ( 87%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: 31 m
Kalorie: 969 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Szczyrk po raz 1
Wtorek, 22 sierpnia 2023 · dodano: 22.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
7.01 km
0.00 km teren
00:42 h
10.01 km/h:
Maks. pr.:37.31 km/h
Temperatura:24.0
HR max:176 ( 90%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 536 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Lunch Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 · dodano: 21.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.11 km
0.00 km teren
01:02 h
10.75 km/h:
Maks. pr.:33.17 km/h
Temperatura:29.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:393 m
Kalorie: 705 kcal
Rower:Nicolai Helius AM