Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 22370.00 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.09 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Kwiecień14 - 0
- 2026, Marzec26 - 0
- 2026, Luty25 - 0
- 2026, Styczeń24 - 0
- 2025, Grudzień33 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
3.00 km
0.00 km teren
00:56 h
18:40 km/h:
Maks. pr.:2:55 km/h
Temperatura:29.0
HR max:119 ( 61%)
HR avg: 97 ( 49%)
Podjazdy: 39 m
Kalorie: 375 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Wtorek, 10 października 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.99 km
0.00 km teren
02:07 h
18:10 km/h:
Maks. pr.:6:29 km/h
Temperatura:32.0
HR max:134 ( 68%)
HR avg: 92 ( 47%)
Podjazdy: 28 m
Kalorie: 779 kcal
Rower:
Lunch Walk
Poniedziałek, 9 października 2023 · dodano: 09.10.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:40 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:29.0
HR max:147 ( 75%)
HR avg: 94 ( 48%)
Podjazdy: m
Kalorie: 241 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Niedziela, 8 października 2023 · dodano: 08.10.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:53 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:27.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 619 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Środa, 27 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
7.65 km
0.00 km teren
00:46 h
9.98 km/h:
Maks. pr.:36.96 km/h
Temperatura:22.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:143 ( 73%)
Podjazdy:340 m
Kalorie: 586 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Czwartek, 21 września 2023 · dodano: 21.09.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.86 km
0.00 km teren
00:20 h
14.58 km/h:
Maks. pr.:34.24 km/h
Temperatura:29.0
HR max:127 ( 65%)
HR avg:106 ( 54%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 211 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Lunch Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 18 września 2023 · dodano: 18.09.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.70 km
0.00 km teren
01:17 h
9.12 km/h:
Maks. pr.:37.83 km/h
Temperatura:19.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:534 m
Kalorie: 943 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Nagrywki na Dorotce
Piątek, 15 września 2023 · dodano: 15.09.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.09 km
0.00 km teren
00:45 h
10.79 km/h:
Maks. pr.:36.86 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 91%)
HR avg:149 ( 76%)
Podjazdy:340 m
Kalorie: 667 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Środa, 13 września 2023 · dodano: 13.09.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.93 km
0.00 km teren
01:34 h
13.36 km/h:
Maks. pr.:39.93 km/h
Temperatura:23.0
HR max:182 ( 93%)
HR avg:151 ( 77%)
Podjazdy:547 m
Kalorie: 1453 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
RnR - Bystry - Zielony (x2) - Cyganka
Sobota, 9 września 2023 · dodano: 09.09.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
34.48 km
0.00 km teren
03:02 h
11.37 km/h:
Maks. pr.:43.39 km/h
Temperatura:22.0
HR max:182 ( 93%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:1119 m
Kalorie: 2356 kcal
Rower:Nicolai Helius AM