Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 22370.00 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.09 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Kwiecień14 - 0
- 2026, Marzec26 - 0
- 2026, Luty25 - 0
- 2026, Styczeń24 - 0
- 2025, Grudzień33 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
14.30 km
0.00 km teren
01:22 h
10.46 km/h:
Maks. pr.:38.53 km/h
Temperatura:24.0
HR max:175 ( 89%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:573 m
Kalorie: 1078 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Morning Mountain Bike Ride
Czwartek, 17 sierpnia 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
3.65 km
0.00 km teren
00:12 h
18.25 km/h:
Maks. pr.:43.12 km/h
Temperatura:27.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy: 59 m
Kalorie: 152 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 14 sierpnia 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
28.82 km
0.00 km teren
02:37 h
11.01 km/h:
Maks. pr.:69.16 km/h
Temperatura:30.0
HR max:167 ( 85%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:979 m
Kalorie: 2150 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Szort
Poniedziałek, 14 sierpnia 2023 · dodano: 14.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
7.33 km
0.00 km teren
00:39 h
11.28 km/h:
Maks. pr.:51.08 km/h
Temperatura:21.0
HR max:131 ( 67%)
HR avg: 92 ( 47%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 290 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Evening Mountain Bike Ride
Niedziela, 13 sierpnia 2023 · dodano: 13.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.91 km
0.00 km teren
01:47 h
5.00 km/h:
Maks. pr.:31.92 km/h
Temperatura:29.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:768 m
Kalorie: 2056 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Hike & bike
Niedziela, 13 sierpnia 2023 · dodano: 13.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
18.62 km
0.00 km teren
01:30 h
12.41 km/h:
Maks. pr.:42.65 km/h
Temperatura:21.0
HR max:160 ( 82%)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 591 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Sobota, 12 sierpnia 2023 · dodano: 12.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:08 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:21.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:100 ( 51%)
Podjazdy: m
Kalorie: 430 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Środa, 9 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:57 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:26.0
HR max:144 ( 73%)
HR avg: 99 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 361 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 7 sierpnia 2023 · dodano: 07.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.62 km
0.00 km teren
01:30 h
10.41 km/h:
Maks. pr.:34.70 km/h
Temperatura:20.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy:630 m
Kalorie: 1384 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Dookoła komina
Piątek, 4 sierpnia 2023 · dodano: 04.08.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.65 km
0.00 km teren
00:58 h
11.02 km/h:
Maks. pr.:38.56 km/h
Temperatura:24.0
HR max:178 ( 91%)
HR avg:147 ( 75%)
Podjazdy:412 m
Kalorie: 917 kcal
Rower:Nicolai Helius AM