Info

Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2010
Dystans całkowity: | 380.27 km (w terenie 131.00 km; 34.45%) |
Czas w ruchu: | 16:35 |
Średnia prędkość: | 22.93 km/h |
Maksymalna prędkość: | 48.80 km/h |
Suma podjazdów: | 387 m |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 22.37 km i 0h 58m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
60.22 km
25.00 km teren
02:55 h
20.65 km/h:
Maks. pr.:47.10 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Pechowo do Pszczyny
Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0
Jedynie dzięki uprzejmości nieznajomego rowerzysty na rynku w Pszczynie wycieczka nie zakończyła się dla mnie kilkunastokilometrowym spacerem. Slalomując między ludźmi w parku pszczyńskim nie mialem wystarczającej prędkości żeby przeskoczyć mały rowek odprowadzający wodę, i dobiłem tylne koło łapiąc efektownego snake'a, pierwszego od chyba roku zresztą.Niestety na rynku w Lewiatanie nie mieli (o dziwo ;-) łatek, ani nawet super glue. Poszukiwanai stanęły w martwym punkcie, i zdecydowałem się zapytać jakiegoś rowerzystę, czy nie ma może łatek do odsprzedania - po preselekcji wybrałem Pana z sakwami i się udało ;-) Niestety, miał bardzo mało kleju więc nie chcąc mu całości zużywać przykleiłem łatę trochę za słabo, przez co później trzeba było doklejać kupionym przez kolegę Super Glue (5 zł na stacji).
Super Glut Pudzian Strąg jednak nie trzyma tak mocno i konieczne było dopompowywanie po drodze, ale przynajmniej dokulałem się jakoś do Tychów.
Tutaj nastąpiła zmiana ekipy - Adam i Michał odjechali do domu, a ja zadzwoniłem po Radka, bo jeszcze nie miałem dośc. Dojechał po pół godzinie i zrobiliśmy jeszcze błotną pętlę po paprach...
fajnie się jechało, wzięłem GPS'a ale niestety się wyładował - ściezki nie będzie. W lasach mokro, na drodze sucho, początkowo wiatr dość mocno dawał się we znaki, ale albo się przyzwyczaiłem, albo wiać przestało :)
pozdrower dla pomocnych.
ps.
najlepsze jest to, że łatwki wyciągnęłem z torebki podsiodłowej wczoraj, żeby zrobić miejsce dla drugiej pary rękawiczek - z długimi palcami na nocny powrót... ech, mści się.
Kategoria 50-100 km, w większej grupie
Dane wyjazdu:
32.69 km
10.00 km teren
01:38 h
20.01 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
paprocany z Sylwią
Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0
dom- os. m - paprocany - kółko wokół jeziora - powrót lasami - os. m - domspokojne tempo, błotne kąpiele przypadły Sylwii do gustu :) Całkiem przyjemnie się jeździło...
Dane wyjazdu:
11.08 km
4.00 km teren
00:27 h
24.62 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Fix or Recycle Dillema
Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0
OS.M - DOM, później do mechanika.FORD ostatni raz zostaje uratowany przed rycyklingiem...
opis
Dane wyjazdu:
7.20 km
0.50 km teren
00:15 h
28.80 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
po Tychach
Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0
dom - os. MDane wyjazdu:
41.64 km
12.00 km teren
01:48 h
23.13 km/h:
Maks. pr.:48.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
rycząca 40tka
Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 09.04.2010 | Komentarze 0
Najpierw krótka wizyta u kolegi, później z Radkiem wycieczka do Lędzin S-1ką (super się jechało), później na Klimont, z Klimontu polami (totalnymi) w okolice Fiata, przez Bieruń Stary do Bojszów, i spowrotem przez Świerczyniec, Urbanowice do domu.Po środowym bieganiu bolały mnie kostki... nie będe więcej biegał :-)
Dane wyjazdu:
30.70 km
3.00 km teren
01:07 h
27.49 km/h:
Maks. pr.:39.60 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:154 m
Kalorie: kcal
Trzymam formę ponad nomę ;-)
Niedziela, 4 kwietnia 2010 · dodano: 04.04.2010 | Komentarze 0
dom-wygorzele-dom, następnie - po znalezieniu bocialarki (wycieczka wieczorna) - bieruń stary - ściernie - bojszowy - bojszowy - bojszowy - świerczyniec(w zasadzie to dalej bojszowy;-) - Urbanowice - domWyjątkowo dobre tempo, przyjemnie się jechało mimo zimnego wiatru.
Może wrócę do formy szybciej niż mi się wydawało :)
trasa GPS
Dane wyjazdu:
30.85 km
15.00 km teren
01:25 h
21.78 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:233 m
Kalorie: kcal
paprocany
Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 04.04.2010 | Komentarze 0
Dom - os. F - Paprocany (2 kółka) - os.F - dom.nic specjalnie ciekawego...
track GPS