Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 464.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:53 |
| Średnia prędkość: | 24.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 6945 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (81 %) |
| Suma kalorii: | 15600 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 25.78 km i 1h 04m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
9.43 km
0.00 km teren
00:20 h
28.29 km/h:
Maks. pr.:72.43 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:184 m
Kalorie: 236 kcal
Rower:
ROUVY - GWA Colombia | Stage 5 - El Peñón de Guatapé
Wtorek, 10 grudnia 2024 · dodano: 10.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
32.10 km
0.00 km teren
01:00 h
32.10 km/h:
Maks. pr.:63.50 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 89%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy:363 m
Kalorie: 711 kcal
Rower:
ROUVY - GWA Madagascar | Stage 1 - Ampefy
Poniedziałek, 9 grudnia 2024 · dodano: 09.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
2.54 km
0.00 km teren
00:51 h
20:04 km/h:
Maks. pr.:3:48 km/h
Temperatura:
HR max:110 ( 56%)
HR avg: 76 ( 38%)
Podjazdy: 59 m
Kalorie: 217 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Piątek, 6 grudnia 2024 · dodano: 06.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.77 km
0.00 km teren
02:42 h
16:34 km/h:
Maks. pr.:4:59 km/h
Temperatura:
HR max:112 ( 57%)
HR avg: 74 ( 37%)
Podjazdy:222 m
Kalorie: 768 kcal
Rower:
Lunch Walk
Czwartek, 5 grudnia 2024 · dodano: 05.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.76 km
0.00 km teren
00:45 h
34.35 km/h:
Maks. pr.:71.93 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:265 m
Kalorie: 563 kcal
Rower:
Interwały
Wtorek, 3 grudnia 2024 · dodano: 03.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:18 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 79%)
HR avg:102 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 505 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Wtorek, 3 grudnia 2024 · dodano: 03.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.03 km
0.00 km teren
01:23 h
28.94 km/h:
Maks. pr.:72.50 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:730 m
Kalorie: 996 kcal
Rower: