Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2024

Dystans całkowity:617.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:33:34
Średnia prędkość:28.92 km/h
Maksymalna prędkość:75.18 km/h
Suma podjazdów:7872 m
Maks. tętno maksymalne:177 (90 %)
Maks. tętno średnie:157 (80 %)
Suma kalorii:17738 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:34.31 km i 1h 07m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
25.33 km 0.00 km teren
01:38 h 15.51 km/h:
Maks. pr.:57.20 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:156 ( 80%)
Podjazdy:1125 m
Kalorie: 1194 kcal
Rower:

ROUVY - Challenge Sanremo | Italy 25 km

Czwartek, 21 marca 2024 · dodano: 21.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
14.10 km 0.00 km teren
00:23 h 36.78 km/h:
Maks. pr.:49.49 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 85%)
HR avg:147 ( 75%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 296 kcal
Rower:

ROUVY - La Vuelta 2023 | Stage 1 - Barcelona

Środa, 20 marca 2024 · dodano: 20.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:11 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:20.0
HR max:151 ( 77%)
HR avg:102 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 375 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Środa, 20 marca 2024 · dodano: 20.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
43.28 km 0.00 km teren
01:23 h 31.29 km/h:
Maks. pr.:72.57 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:147 ( 75%)
Podjazdy:733 m
Kalorie: 1015 kcal
Rower:

ROUVY - Virtual TotA Stage 5 | Riva del Garda

Wtorek, 19 marca 2024 · dodano: 19.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:08 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:21.0
HR max:150 ( 76%)
HR avg: 95 ( 48%)
Podjazdy: m
Kalorie: 319 kcal
Rower:

Lunch Weight Training

Poniedziałek, 18 marca 2024 · dodano: 18.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
69.23 km 0.00 km teren
02:16 h 30.54 km/h:
Maks. pr.:72.48 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 85%)
HR avg:143 ( 73%)
Podjazdy:834 m
Kalorie: 1508 kcal
Rower:

ROUVY - Veyo Loop | UTAH | USA

Sobota, 16 marca 2024 · dodano: 16.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
27.16 km 0.00 km teren
00:50 h 32.59 km/h:
Maks. pr.:72.48 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:143 ( 73%)
Podjazdy:352 m
Kalorie: 572 kcal
Rower:

ROUVY - Island of the Greek gods | Naxos | Greece

Piątek, 15 marca 2024 · dodano: 15.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:15 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:20.0
HR max:163 ( 83%)
HR avg:105 ( 53%)
Podjazdy: m
Kalorie: 436 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Piątek, 15 marca 2024 · dodano: 15.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
43.60 km 0.00 km teren
01:19 h 33.11 km/h:
Maks. pr.:62.63 km/h
Temperatura:
HR max:142 ( 72%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy:221 m
Kalorie: 725 kcal
Rower:

ROUVY - Tour de TOHOKU 2022 Miyagi Ride

Środa, 13 marca 2024 · dodano: 13.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
26.60 km 0.00 km teren
00:46 h 34.70 km/h:
Maks. pr.:68.69 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 90%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy:276 m
Kalorie: 579 kcal
Rower:

ROUVY - Biggesee | Germany

Wtorek, 12 marca 2024 · dodano: 12.03.2024 | Komentarze 0