Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2024

Dystans całkowity:482.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:33:40
Średnia prędkość:15.25 km/h
Maksymalna prędkość:72.48 km/h
Suma podjazdów:10582 m
Maks. tętno maksymalne:183 (93 %)
Maks. tętno średnie:156 (80 %)
Suma kalorii:22228 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:23.00 km i 1h 24m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
15.89 km 0.00 km teren
01:35 h 10.04 km/h:
Maks. pr.:41.18 km/h
Temperatura:21.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy:561 m
Kalorie: 1113 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Sobota, 18 maja 2024 · dodano: 18.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
11.31 km 0.00 km teren
00:19 h 35.72 km/h:
Maks. pr.:43.24 km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 76%)
HR avg:125 ( 64%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 209 kcal
Rower:

ROUVY - Castiglione | Italy

Piątek, 17 maja 2024 · dodano: 17.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
35.40 km 0.00 km teren
00:43 h 49.40 km/h:
Maks. pr.:72.46 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 91%)
HR avg:147 ( 75%)
Podjazdy: 95 m
Kalorie: 562 kcal
Rower:

ROUVY - Bormio to Tirano | Italy

Czwartek, 16 maja 2024 · dodano: 16.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
36.45 km 0.00 km teren
01:41 h 21.65 km/h:
Maks. pr.:72.46 km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 78%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:844 m
Kalorie: 1031 kcal
Rower:

Tlen

Wtorek, 14 maja 2024 · dodano: 14.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:49 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 76%)
HR avg: 99 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 299 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Wtorek, 14 maja 2024 · dodano: 14.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.41 km 0.00 km teren
01:52 h 9.86 km/h:
Maks. pr.:36.61 km/h
Temperatura:12.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:782 m
Kalorie: 1421 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Niedziela, 12 maja 2024 · dodano: 12.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.34 km 0.00 km teren
00:37 h 32.98 km/h:
Maks. pr.:67.20 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 92%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy:213 m
Kalorie: 403 kcal
Rower:

ROUVY - La Vuelta 2023 | Stage 21 - Madrid Part 2

Piątek, 10 maja 2024 · dodano: 10.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
33.98 km 0.00 km teren
01:13 h 27.93 km/h:
Maks. pr.:72.48 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 90%)
HR avg:156 ( 80%)
Podjazdy:730 m
Kalorie: 921 kcal
Rower:

Pętla testowa Rouvy

Czwartek, 9 maja 2024 · dodano: 09.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
28.79 km 0.00 km teren
01:00 h 28.79 km/h:
Maks. pr.:72.46 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 93%)
HR avg:151 ( 77%)
Podjazdy:572 m
Kalorie: 749 kcal
Rower:

Nie zdążyłem ?

Wtorek, 7 maja 2024 · dodano: 07.05.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:33 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:138 ( 70%)
HR avg: 91 ( 46%)
Podjazdy: m
Kalorie: 157 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Poniedziałek, 6 maja 2024 · dodano: 06.05.2024 | Komentarze 0