Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2025
| Dystans całkowity: | 531.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:53 |
| Średnia prędkość: | 24.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 101.38 km/h |
| Suma podjazdów: | 7337 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (73 %) |
| Suma kalorii: | 17704 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 21.28 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
13.93 km
0.00 km teren
00:24 h
34.82 km/h:
Maks. pr.:57.38 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 89%)
HR avg:143 ( 73%)
Podjazdy:196 m
Kalorie: 327 kcal
Rower:
ROUVY - Thibab Gravel | Oman
Sobota, 4 stycznia 2025 · dodano: 04.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:08 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 80%)
HR avg:102 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 462 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Sobota, 4 stycznia 2025 · dodano: 04.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
47.80 km
0.00 km teren
01:25 h
33.74 km/h:
Maks. pr.:78.77 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 83%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy:528 m
Kalorie: 1060 kcal
Rower:
25,20,15' @240W
Piątek, 3 stycznia 2025 · dodano: 03.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.95 km
0.00 km teren
00:31 h
30.87 km/h:
Maks. pr.:75.53 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:259 m
Kalorie: 387 kcal
Rower:
ROUVY - La Vuelta 2024 | Stage 16 - Gijón
Czwartek, 2 stycznia 2025 · dodano: 02.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:45 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:135 ( 69%)
HR avg: 86 ( 44%)
Podjazdy: m
Kalorie: 216 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Czwartek, 2 stycznia 2025 · dodano: 02.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.95 km
0.00 km teren
01:11 h
14:20 km/h:
Maks. pr.:3:48 km/h
Temperatura:
HR max: 93 ( 47%)
HR avg: 73 ( 37%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 336 kcal
Rower: