shovel

rowerowy blog

Info

Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km

Składak na ramie Terrago:) 3810 km

Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2025

Dystans całkowity:	672.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	29:01
Średnia prędkość:	31.30 km/h
Maksymalna prędkość:	100.87 km/h
Suma podjazdów:	7488 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (89 %)
Maks. tętno średnie:	159 (81 %)
Suma kalorii:	17880 kcal
Liczba aktywności:	42
Średnio na aktywność:	20.39 km i 0h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.56 km 0.00 km teren

01:45 h 34.61 km/h:

Maks. pr.:69.70 km/h

Temperatura:

HR max:144 ( 73%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy:482 m

Kalorie: 1211 kcal

Rower:

Bazunia

Wtorek, 11 lutego 2025 · dodano: 11.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:35 h 34.29 km/h:

Maks. pr.:53.21 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 87%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:153 m

Kalorie: 457 kcal

Rower:

ROUVY - IRONMAN Canada-Penticton 20km

Poniedziałek, 10 lutego 2025 · dodano: 10.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:01 h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max:125 ( 64%)

HR avg: 81 ( 41%)

Podjazdy: m

Kalorie: 226 kcal

Rower:

Lunch Weight Training

Poniedziałek, 10 lutego 2025 · dodano: 10.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

38.73 km 0.00 km teren

01:00 h 38.73 km/h:

Maks. pr.:54.94 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 81%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 748 kcal

Rower:

ROUVY - Castiglione | Italy

Sobota, 8 lutego 2025 · dodano: 08.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

1.39 km 0.00 km teren

00:04 h 20.85 km/h:

Maks. pr.:35.35 km/h

Temperatura:

HR max:137 ( 70%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: 5 m

Kalorie: 9 kcal

Rower:

ROUVY - Paris - The City of Love

Piątek, 7 lutego 2025 · dodano: 07.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

45.20 km 0.00 km teren

01:36 h 28.25 km/h:

Maks. pr.:75.89 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 88%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy:718 m

Kalorie: 1185 kcal

Rower:

ROUVY - Challenge Sanremo | Italy 45 km

Piątek, 7 lutego 2025 · dodano: 07.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:44 h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max:134 ( 68%)

HR avg: 88 ( 45%)

Podjazdy: m

Kalorie: 207 kcal

Rower:

Afternoon Weight Training

Piątek, 7 lutego 2025 · dodano: 07.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

25.01 km 0.00 km teren

00:46 h 32.62 km/h:

Maks. pr.:61.13 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 88%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:191 m

Kalorie: 494 kcal

Rower:

ROUVY - Challenge Salou | Spain 30 km

Środa, 5 lutego 2025 · dodano: 05.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

3.11 km 0.00 km teren

00:06 h 31.10 km/h:

Maks. pr.:52.63 km/h

Temperatura:

HR max:141 ( 72%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: 5 m

Kalorie: 38 kcal

Rower:

ROUVY - Paris - The City of Love

Poniedziałek, 3 lutego 2025 · dodano: 03.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

12.72 km 0.00 km teren

01:05 h 11.74 km/h:

Maks. pr.:41.11 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 88%)

HR avg:159 ( 81%)

Podjazdy:1058 m

Kalorie: 984 kcal

Rower:

ROUVY - Monte Velo | Italy