shovel

rowerowy blog

Info

Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km

Składak na ramie Terrago:) 3810 km

Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2025

Dystans całkowity:	672.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	29:01
Średnia prędkość:	31.30 km/h
Maksymalna prędkość:	100.87 km/h
Suma podjazdów:	7488 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (89 %)
Maks. tętno średnie:	159 (81 %)
Suma kalorii:	17880 kcal
Liczba aktywności:	42
Średnio na aktywność:	20.39 km i 0h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:17 h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max:133 ( 68%)

HR avg: 82 ( 42%)

Podjazdy: m

Kalorie: 315 kcal

Rower:

Afternoon Weight Training

Wtorek, 18 lutego 2025 · dodano: 18.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

15.11 km 0.00 km teren

00:30 h 30.22 km/h:

Maks. pr.:53.28 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 84%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: 62 m

Kalorie: 274 kcal

Rower:

ROUVY - Mallorca 140.6 Triathlon

Poniedziałek, 17 lutego 2025 · dodano: 17.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

15.75 km 0.00 km teren

00:32 h 29.53 km/h:

Maks. pr.:82.87 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 86%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy:326 m

Kalorie: 453 kcal

Rower:

Próg

Poniedziałek, 17 lutego 2025 · dodano: 17.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

22.46 km 0.00 km teren

00:39 h 34.55 km/h:

Maks. pr.:63.72 km/h

Temperatura:

HR max:164 ( 84%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy:188 m

Kalorie: 482 kcal

Rower:

ROUVY - beztlen 2x7x140%

Sobota, 15 lutego 2025 · dodano: 15.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

6.12 km 0.00 km teren

00:10 h 36.72 km/h:

Maks. pr.:51.41 km/h

Temperatura:

HR max:144 ( 73%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: 47 m

Kalorie: 123 kcal

Rower:

Coś kliknąłem i wszystko zniknęło

Sobota, 15 lutego 2025 · dodano: 15.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

20.08 km 0.00 km teren

00:39 h 30.89 km/h:

Maks. pr.:64.73 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 89%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy:218 m

Kalorie: 465 kcal

Rower:

Piramidki

Piątek, 14 lutego 2025 · dodano: 14.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

15.90 km 0.00 km teren

00:25 h 38.16 km/h:

Maks. pr.:58.97 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 87%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 314 kcal

Rower:

ROUVY - Lago d'Iseo East | Italy

Czwartek, 13 lutego 2025 · dodano: 13.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

24.90 km 0.00 km teren

00:39 h 38.31 km/h:

Maks. pr.:58.03 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 85%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:124 m

Kalorie: 480 kcal

Rower:

ROUVY - Lago d'Iseo West | Italy

Czwartek, 13 lutego 2025 · dodano: 13.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

00:50 h 26.40 km/h:

Maks. pr.:100.87 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 84%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy:485 m

Kalorie: 655 kcal

Rower:

Jestem mleczanem

Środa, 12 lutego 2025 · dodano: 12.02.2025 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:31 h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max:134 ( 68%)

HR avg: 86 ( 44%)

Podjazdy: m

Kalorie: 139 kcal

Rower: