Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 19712.89 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.50 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 3999 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2025

Dystans całkowity:373.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:08
Średnia prędkość:17.19 km/h
Maksymalna prędkość:92.74 km/h
Suma podjazdów:3778 m
Maks. tętno maksymalne:209 (107 %)
Maks. tętno średnie:141 (72 %)
Suma kalorii:15091 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:21.97 km i 1h 08m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
34.22 km 0.00 km teren
01:22 h 25.04 km/h:
Maks. pr.:46.08 km/h
Temperatura:20.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:377 m
Kalorie: 1277 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Rundka w okienku

Poniedziałek, 15 września 2025 · dodano: 15.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
24.53 km 0.00 km teren
01:06 h 22.30 km/h:
Maks. pr.:51.26 km/h
Temperatura:19.0
HR max:176 ( 90%)
HR avg:125 ( 64%)
Podjazdy:213 m
Kalorie: 884 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Baza + zbieranie pucharków

Sobota, 13 września 2025 · dodano: 13.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
22.26 km 0.00 km teren
01:11 h 18.81 km/h:
Maks. pr.:37.94 km/h
Temperatura:20.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:111 ( 56%)
Podjazdy:239 m
Kalorie: 811 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Baza z koroną

Piątek, 12 września 2025 · dodano: 12.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
38.80 km 0.00 km teren
01:49 h 21.36 km/h:
Maks. pr.:49.61 km/h
Temperatura:24.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:125 ( 64%)
Podjazdy:465 m
Kalorie: 1377 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Miała być bazunia

Środa, 10 września 2025 · dodano: 10.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
21.09 km 0.00 km teren
00:59 h 21.45 km/h:
Maks. pr.:45.36 km/h
Temperatura:25.0
HR max:176 ( 90%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:209 m
Kalorie: 755 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Chwilowy beztlen

Wtorek, 9 września 2025 · dodano: 09.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
16.75 km 0.00 km teren
00:27 h 37.22 km/h:
Maks. pr.:55.37 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 88%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: 307 kcal
Rower:

ROUVY - Lago di Garda North West | Italy

Poniedziałek, 8 września 2025 · dodano: 08.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
7.18 km 0.00 km teren
01:44 h 14:29 km/h:
Maks. pr.:3:32 km/h
Temperatura:
HR max: 86 ( 44%)
HR avg: 68 ( 34%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 469 kcal
Rower:

Afternoon Walk

Niedziela, 7 września 2025 · dodano: 07.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
60.42 km 0.00 km teren
02:34 h 23.54 km/h:
Maks. pr.:53.93 km/h
Temperatura:29.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy:571 m
Kalorie: 2059 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Tlen

Piątek, 5 września 2025 · dodano: 05.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:55 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:134 ( 68%)
HR avg:100 ( 51%)
Podjazdy: m
Kalorie: 362 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Czwartek, 4 września 2025 · dodano: 04.09.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
26.28 km 0.00 km teren
01:04 h 24.64 km/h:
Maks. pr.:49.54 km/h
Temperatura:28.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy:259 m
Kalorie: 957 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Kopytka podają:)

Czwartek, 4 września 2025 · dodano: 04.09.2025 | Komentarze 0