Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 24008.68 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.54 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 6595 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2026

Dystans całkowity:238.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:30
Średnia prędkość:11.51 km/h
Maksymalna prędkość:50.47 km/h
Suma podjazdów:4767 m
Maks. tętno maksymalne:182 (93 %)
Maks. tętno średnie:145 (74 %)
Suma kalorii:13296 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:11.91 km i 0h 58m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
10.45 km 0.00 km teren
00:49 h 12.80 km/h:
Maks. pr.:36.43 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 91%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: 622 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Powrót na Bielszowice

Środa, 19 sierpnia 2026 · dodano: 19.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
11.27 km 0.00 km teren
00:58 h 11.66 km/h:
Maks. pr.:40.25 km/h
Temperatura:18.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:402 m
Kalorie: 794 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Wieczorna jazda na rowerze górskim

Wtorek, 18 sierpnia 2026 · dodano: 18.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:03 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 81%)
HR avg: 84 ( 43%)
Podjazdy: m
Kalorie: 263 kcal
Rower:

Wieczorny trening siłowy

Poniedziałek, 17 sierpnia 2026 · dodano: 17.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
33.29 km 0.00 km teren
02:33 h 13.05 km/h:
Maks. pr.:37.87 km/h
Temperatura:31.0
HR max:146 ( 74%)
HR avg: 93 ( 47%)
Podjazdy:332 m
Kalorie: 956 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Niedziela, 16 sierpnia 2026 · dodano: 16.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
6.19 km 0.00 km teren
01:18 h 12:36 km/h:
Maks. pr.:6:33 km/h
Temperatura:
HR max:100 ( 51%)
HR avg: 75 ( 38%)
Podjazdy: 48 m
Kalorie: 412 kcal
Rower:

Wieczorny spacer

Sobota, 15 sierpnia 2026 · dodano: 15.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
6.58 km 0.00 km teren
00:51 h 7.74 km/h:
Maks. pr.:38.30 km/h
Temperatura:29.0
HR max:175 ( 89%)
HR avg:125 ( 64%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 611 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Piątek, 14 sierpnia 2026 · dodano: 14.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:57 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:138 ( 70%)
HR avg: 99 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 328 kcal
Rower:

Wieczorny trening siłowy

Czwartek, 13 sierpnia 2026 · dodano: 13.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
6.12 km 0.00 km teren
00:20 h 18.36 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:24.0
HR max:170 ( 87%)
HR avg:121 ( 62%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 249 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Wieczorna jazda na rowerze górskim

Czwartek, 13 sierpnia 2026 · dodano: 13.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:46 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:137 ( 70%)
HR avg: 95 ( 48%)
Podjazdy: m
Kalorie: 255 kcal
Rower:

Wieczorny trening siłowy

Wtorek, 11 sierpnia 2026 · dodano: 11.08.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
5.08 km 0.00 km teren
01:04 h 12:35 km/h:
Maks. pr.:3:19 km/h
Temperatura:
HR max:102 ( 52%)
HR avg: 77 ( 39%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 373 kcal
Rower:

Popołudniowy spacer

Niedziela, 9 sierpnia 2026 · dodano: 09.08.2026 | Komentarze 0