Info

Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
z Sylwią
Dystans całkowity: | 810.27 km (w terenie 245.51 km; 30.30%) |
Czas w ruchu: | 34:53 |
Średnia prędkość: | 21.37 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.10 km/h |
Suma podjazdów: | 771 m |
Suma kalorii: | 2224 kcal |
Liczba aktywności: | 20 |
Średnio na aktywność: | 40.51 km i 2h 03m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
57.58 km
35.00 km teren
02:25 h
23.83 km/h:
Maks. pr.:48.80 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 822 kcal
dzika wycieczka
Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 · dodano: 20.04.2009 | Komentarze 0
dom-praca-os.m-os.F-dom-lędziny-hamerla-murcki-hałdy-las-mąkołowiec-os.b-os.m-os.f-dom.pierwszy raz zobaczyłem dzika w dzień, i pierwszy raz - dzik mi uciekł:) a goniłem go z aparatem...
Wycieczka z Sylwią i Radkiem. całkiem miło się jechało.,fotek nacykałem aż nadto...











Kategoria 50-100 km, z kims, z Sylwią, ze zdjęciami, gps, w większej grupie, z Radkiem
Dane wyjazdu:
47.10 km
5.00 km teren
02:05 h
22.61 km/h:
Maks. pr.:45.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
praca + testowe kółko
Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 0
dom-praca-os.m-po rowerowych-dom. Zabranie GPS'a i kółko testowez Sylwią:bieruń stary - łysina - tereny przemysłowe - os.p - os. m - os. h - os. r - os.m - browar - dom.
GPS całkiem fajnie trasę pokazuje, ale puki co nie podpinam track loga, bo był ustawiony na ciągły zapis - co 5s, i bezsensowny czas tam wyszedł - naliczał postoje. poza tym, średnio mu wyszła kalibracja wysokości, ale to pierwsze uruchomienie więc ma prawo:)
Dane wyjazdu:
85.08 km
10.00 km teren
04:03 h
21.01 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1237 kcal
tychy-chorzów
Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 0
rano:dom-os.W (poszukiwanie bocialarki) - praca
popołudnie:
praca-os.m-czułów-katowice murcki-podlesie-ligota-chorzów batory-chorzów miasto i powrót do domu podobną trasą, z os. m do mnie przez F.
Wyjazd z Sylwią, jestem pod wrażeniem że dała radę:) po kilkuletniej przerwie od roweru nieźle się rozkręca:)
Dane wyjazdu:
39.38 km
15.00 km teren
01:55 h
20.55 km/h:
Maks. pr.:43.80 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
prawie na Wolę
Sobota, 11 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 0
dom-os.M-paprocany-las-świerczyniec-cielmice-z-os.m-dom.Sylwii się źle jechało więc wróciliśmy, poza tym -zimno było...
Dane wyjazdu:
66.48 km
30.00 km teren
02:45 h
24.17 km/h:
Maks. pr.:62.10 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
okolice:)
Piątek, 10 kwietnia 2009 · dodano: 10.04.2009 | Komentarze 0
skomplikowanie dość.dom-praca-dom (chwila przerwy) -> po Sylwię -> balbina - żwaków - lasy - wyry - gostyń - kobiór - paprocany - os.m - dom.
na Żwakowie Sylwia we mnie uderzyła,i zaliczyła niefortunny upadek :/ A wszystko z powodu dwojga niepoważnych ludzi - facet uczył jeździć dziewczynę na drogach całkiem ruchliwego osiedla, wyjechała na zakręcie na moją stronę drogi i musiałem hamować. Sylwia chciała się przecisnąć koło mnie, ale nie dała rady bo po zwolnieniu ruszyłem kierownicą, o którą ona zaczepiła... no ale dzielnie dalej jechała:)
Dużo jeżdżenia lasami i generalnie w terenie. podobało mi się.
Średnia wyszła dużo niższa niż wynikało to z jazdy - trochę kręciliśmy się tu, trochę tam i czas leciał:)
fotki:
Wyrska walka o własność:

moje terrago -1:

na trasie

grunt to perspektywa

Terrago & BMC w tle

BMC & Terrago w Wyrach. R7 pracuje przyjemniej od Reby.

Kategoria 50-100 km, z Sylwią, ze zdjęciami, z kims
Dane wyjazdu:
56.23 km
15.00 km teren
02:57 h
19.06 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
z Sylwią
Piątek, 3 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 0
dom-praca-os.m-dom-wygorzele-murcki-hałdy-kostuchna-wilkowyje-kfc-os.m-domDane wyjazdu:
34.76 km
8.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:56.60 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
z dzieciakiem
Czwartek, 2 kwietnia 2009 · dodano: 03.04.2009 | Komentarze 0
ciężko powiedzieć ile jechałem, bo licznik się zresetował.trasa: dom - klimont polami - zjazd w kierunku bierunia - rynek - łysina - tereny przemysłowe - urbanowice - os. F - stare tychy - os. M - stare tychy (pana) - dom.
Dane wyjazdu:
14.84 km
2.00 km teren
00:55 h
16.19 km/h:
Maks. pr.:31.20 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 165 kcal
krótki wyjazd z Sylwią
Niedziela, 25 stycznia 2009 · dodano: 25.01.2009 | Komentarze 0
krótka wycieczka z Sylwią. Miało być dalej, ale niestety zrobiło jej się za zimno, wobec czego trasa została mocno skrócona.trasa: dom - fiat - wały przeciwpowodziowe - bieruń rynek - arge - powrót podobną trasą.

Kategoria 0-50 km, z Sylwią, ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
21.74 km
7.00 km teren
01:08 h
19.18 km/h:
Maks. pr.:39.30 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Niedzielne kręcenie:)
Niedziela, 11 stycznia 2009 · dodano: 12.01.2009 | Komentarze 0
dom-urbanowice-os.F-os.M-droga do Kobióra-os.M-domMial być wyjazd z Sylwią, ale temperatura spada do nieakceptowalnego poziomu, więc tylko chwilę się pokręcilimy i wrócilismy:)
v-max 39.3 km/h
Dane wyjazdu:
30.20 km
25.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Pierwszy wyjaz z Sylwią;-)
Piątek, 2 stycznia 2009 · dodano: 03.01.2009 | Komentarze 0
Pierwszy wyjaz z Sylwią;-)dla Niej pierwsza jazda na rowerze od 3 lat. Całkiem nieźle sobie radziła, pomijając jazdę na zbyt niskim przełożeniu przez 2/3 czasu.
ale fajnie było, chociaz temperatura nie rozpieszczała.
trasa
dom-os.m-os.l-las-paprocany(kółko)-droga do kobióra-os. l - os. m - dom.
pierwsza gleba w spd - na śliskim podjeździe nie wypięłem się i padłem na bok jak długi:-)
brak danych co do prędkości bo przypadkowo skasowałem licznikl ;-(