shovel

rowerowy blog

Info

Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 23697.82 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.77 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 6324 km

Składak na ramie Terrago:) 3810 km

Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

7.32 km 0.00 km teren

00:14 h 31.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

miała być czasówka na 30 km,

Piątek, 26 września 2008 · dodano: 26.09.2008 | Komentarze 0

miała być czasówka na 30 km, jednak przeziębione kolana dały się we znaki :-(

Kategoria 0-50 km, kontuzja/choroba, samemu

Dane wyjazdu:

15.67 km 0.00 km teren

00:36 h 26.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom-praca-dom

Czwartek, 25 września 2008 · dodano: 25.09.2008 | Komentarze 0

dom-praca-dom

Kategoria samemu

Dane wyjazdu:

78.74 km 20.00 km teren

03:01 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom - praca - os. Z

Środa, 24 września 2008 · dodano: 24.09.2008 | Komentarze 0

dom - praca - os. Z - świerczyniec (lasem) -> bojszowy ->wola -> gilowice -> góra -> brzeszcze -> dankowice > powrót ;]

generalnie spoko, tylko napęd po 20 km zaczął mocno dawać się we znaki (kąpiele błotne których doświadczał przez ostatnie kilka dni chyba mu nie służą).
generalnie, jak na warunki pogodowe to całkiem w porządku :]

Kategoria 50-100 km, samemu

Dane wyjazdu:

53.07 km 30.00 km teren

02:18 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom -> praca -> kfc ->

Wtorek, 23 września 2008 · dodano: 23.09.2008 | Komentarze 0

dom -> praca -> kfc -> dom -> wartogłowiec -> przekucie łańcucha -> czułów -> kostuchna (hałdy) -> podlesie -> wilkowyje -> F -> dom

rewelacyjnie się jechało. żadnej gleby :D

Kategoria 50-100 km, z kims

Dane wyjazdu:

32.48 km 17.00 km teren

01:25 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom -> bieruń XC wały

Poniedziałek, 22 września 2008 · dodano: 22.09.2008 | Komentarze 0

dom -> bieruń XC wały -> koło wokół łysiny - świerczyniec - paprocany - wokół jeziora -> tychy F -> wartogłowiec -> dom.

fajnie, cieplej bez wiatru i deszczu... warunki rewelacyjne jak na ostatnie dni;]

Kategoria 0-50 km, z kims

Dane wyjazdu:

22.90 km 12.00 km teren

00:59 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower: