Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 20720.27 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.75 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień24 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:53 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 83%)
HR avg:106 ( 54%)
Podjazdy: m
Kalorie: 363 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Czwartek, 25 kwietnia 2024 · dodano: 25.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
60.25 km
0.00 km teren
01:40 h
36.15 km/h:
Maks. pr.:61.66 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 81%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:249 m
Kalorie: 1123 kcal
Rower:
ROUVY - West Mountain | Utah | USA
Wtorek, 23 kwietnia 2024 · dodano: 23.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.55 km
0.00 km teren
00:37 h
36.57 km/h:
Maks. pr.:71.99 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:151 ( 77%)
Podjazdy:155 m
Kalorie: 479 kcal
Rower:
ROUVY - Three Valley Lake to Revelstoke | Canada
Poniedziałek, 22 kwietnia 2024 · dodano: 22.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:38 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 78%)
HR avg: 91 ( 46%)
Podjazdy: m
Kalorie: 165 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Poniedziałek, 22 kwietnia 2024 · dodano: 22.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
41.60 km
0.00 km teren
01:27 h
28.69 km/h:
Maks. pr.:69.31 km/h
Temperatura:
HR max:147 ( 75%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:444 m
Kalorie: 879 kcal
Rower:
ROUVY - Monument Valley - Forrest Gump Point | Arizona | USA
Sobota, 20 kwietnia 2024 · dodano: 20.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.02 km
0.00 km teren
00:31 h
58.10 km/h:
Maks. pr.:72.46 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 313 kcal
Rower:
Interwały 2x5x30:30@500w
Piątek, 19 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:28 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:132 ( 67%)
HR avg: 92 ( 47%)
Podjazdy: m
Kalorie: 148 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Piątek, 19 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
38.33 km
0.00 km teren
01:10 h
32.85 km/h:
Maks. pr.:72.46 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 89%)
HR avg:162 ( 83%)
Podjazdy:477 m
Kalorie: 952 kcal
Rower:
ROUVY - Challenge Sanremo | Italy 45 km
Czwartek, 18 kwietnia 2024 · dodano: 18.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.09 km
0.00 km teren
00:43 h
37.80 km/h:
Maks. pr.:55.51 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 90%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy: 95 m
Kalorie: 515 kcal
Rower:
ROUVY - Lago di Garda | Italy
Wtorek, 16 kwietnia 2024 · dodano: 16.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:31 h
17.80 km/h:
Maks. pr.:72.46 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:143 ( 73%)
Podjazdy:902 m
Kalorie: 1017 kcal
Rower: