Info

Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2008
Dystans całkowity: | 869.27 km (w terenie 278.50 km; 32.04%) |
Czas w ruchu: | 34:27 |
Średnia prędkość: | 25.23 km/h |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 41.39 km i 1h 38m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
26.19 km
6.00 km teren
01:01 h
25.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-praca-dom; później w nocy na
Piątek, 19 września 2008 · dodano: 19.09.2008 | Komentarze 0
dom-praca-dom; później w nocy na "wkurzonego" na klimont i spowrotem.deszcz / bagno / wiatr / +5 stopni.
Dane wyjazdu:
28.53 km
8.00 km teren
01:18 h
21.95 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-praca-paprocany-dom.
deszcz, zimno i
Czwartek, 18 września 2008 · dodano: 19.09.2008 | Komentarze 0
dom-praca-paprocany-dom.deszcz, zimno i brzydko... dawno nie jeździłem.
Dane wyjazdu:
34.25 km
11.50 km teren
01:35 h
21.63 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-bieruń-dom-balbina-F-dom
ciągłe problemy
Sobota, 13 września 2008 · dodano: 13.09.2008 | Komentarze 0
dom-bieruń-dom-balbina-F-domciągłe problemy z rowerem, urwanie łańcucha i haka przerzutki tylnej.
do dupy.
Dane wyjazdu:
15.47 km
0.00 km teren
00:34 h
27.30 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-praca-dom
Czwartek, 11 września 2008 · dodano: 13.09.2008 | Komentarze 0
dom-praca-domDane wyjazdu:
80.71 km
5.00 km teren
02:42 h
29.89 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-praca. 2 pany po drodze -
Środa, 10 września 2008 · dodano: 10.09.2008 | Komentarze 0
dom-praca. 2 pany po drodze - pękła mi opona i dętka wychodzi z boku. po pracy poszukiwanie dobrych semi-slicków po tychach... w końcu kupiłem maxxisy zwijane, ale ich nie zmieniłem bo nie miałem czasu.trasa do Dankowic i spowrotem przez Świerczyniec-Bojszowy-Wolę-Gilowice-Górę-Brzeszcze.
nie ma to jak dobra motywacja;]
Dane wyjazdu:
23.14 km
6.00 km teren
00:57 h
24.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
po zdecydowanie zbyt długiej
Wtorek, 9 września 2008 · dodano: 10.09.2008 | Komentarze 0
po zdecydowanie zbyt długiej przerwie znowu rower... niestety wymiana przerzutek i kasety zajęła mi więcej niż myślałem + do tego brak narzędzi..dzisiaj trasa dom-praca-dom, potem grzegbanie przy rowerze (strasznie tylna oś tarła), w końcu zrobiłem to do porządku i pojechałem sobie na nocną traskę po polach
Dane wyjazdu:
22.75 km
0.00 km teren
00:52 h
26.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Piątek, 5 września 2008 · dodano: 06.09.2008 | Komentarze 0
dom-praca->rowerowy->dworzec pkp-> hotelowiec->domDane wyjazdu:
15.46 km
0.50 km teren
00:33 h
28.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-praca-dom.
po południu brak czasu
Czwartek, 4 września 2008 · dodano: 05.09.2008 | Komentarze 0
dom-praca-dom.po południu brak czasu na jeżdżenie
Dane wyjazdu:
32.24 km
8.50 km teren
01:11 h
27.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-praca-praca-dom, potem te wały co
Środa, 3 września 2008 · dodano: 03.09.2008 | Komentarze 0
dom-praca-praca-dom, potem te wały co wczoraj, nagrać filmiki (aparatem niestety z telefonu - zwykły jest za duży).gleba przy jednym filmiku, ale co tam;] fajnie było
Dane wyjazdu:
52.80 km
24.00 km teren
02:02 h
25.97 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Najpierw tradycyjnie - Dom -
Wtorek, 2 września 2008 · dodano: 02.09.2008 | Komentarze 0
Najpierw tradycyjnie - Dom - Praca. Powrót z zahaczeniem o dom kolegi.Później obiad i wyjazd z kumplem (po raz pierwszy z nim jechalem)... od razu problem, bo przebił dętkę a nie miał zapasu (grr). no ale wymiana poszła sprawnie, pojechaliśmy na Klimont polnymi drogami. Na piachu niestety moje semi slicki były bardziej slick niż semi, ale to się wytnie ;] dlatego poprowadziłem nas polnymi drogami gdzie było twardziej, za to sporo trawy i jakichś chaszczy. Kolega przeklinał,a ja się cieszyłem. Na Klimoncie decyzja że jedziemy na Wygorzele przez Las (to się chyba Zawodzie nazywa?). na Moście nad S1 decyzja - jedziemy na Łysine. Fajnie - akurat na zachód słońca tam dojechaliśmy.
później powrót, ale kolega stwierdził że pokaże mi jeszcze jedną trasę XC. Trasa okazała sie istną masakrą - rewelacja. Na wałach, BARDZO dużo wertepów, BARDZO wąsko, przez większość traasy ma się do dyspozycji na ziemi tylko 20-40 cm użytecznego terenu, po prawej drzewa i spad, po lewej spad (jakieś 4 m).. Przy którymś przejeździe zaliczyłem glebę (pedałem uderzyłem w kamień i mnie wyrzuciło), ale i tak było warto.
jutro tam wracamy porobić foty i może filmik nakręcić;]
a na razie parę fotek z dzisiaj:









Kategoria 50-100 km, z kims, ze zdjęciami