Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2024

Dystans całkowity:393.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:45
Średnia prędkość:20.13 km/h
Maksymalna prędkość:74.10 km/h
Suma podjazdów:6346 m
Maks. tętno maksymalne:175 (89 %)
Maks. tętno średnie:146 (74 %)
Suma kalorii:13053 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:18.75 km i 0h 55m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
23.15 km 0.00 km teren
00:41 h 33.88 km/h:
Maks. pr.:63.47 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy:237 m
Kalorie: 479 kcal
Rower:

ROUVY - La Vuelta 2024 | Stage 19 - Haro

Wtorek, 17 września 2024 · dodano: 17.09.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
00:40 h 37.50 km/h:
Maks. pr.:71.81 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 83%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy:192 m
Kalorie: 491 kcal
Rower:

ROUVY - La Vuelta 2024 | Stage 18 - Rivabellosa

Poniedziałek, 16 września 2024 · dodano: 16.09.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
42.92 km 0.00 km teren
01:25 h 30.30 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:
HR max:137 ( 70%)
HR avg:123 ( 63%)
Podjazdy:476 m
Kalorie: 819 kcal
Rower:

ROUVY - Ovada to Arenzano | Italy

Sobota, 14 września 2024 · dodano: 14.09.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:57 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:125 ( 64%)
HR avg: 87 ( 44%)
Podjazdy: m
Kalorie: 215 kcal
Rower:

Morning Weight Training

Sobota, 14 września 2024 · dodano: 14.09.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
35.27 km 0.00 km teren
01:10 h 30.23 km/h:
Maks. pr.:72.48 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:730 m
Kalorie: 895 kcal
Rower:

ROUVY - Virtual TotA Stage 5 | Riva del Garda

Czwartek, 12 września 2024 · dodano: 12.09.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
6.81 km 0.00 km teren
00:32 h 12.77 km/h:
Maks. pr.:34.11 km/h
Temperatura:24.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:251 m
Kalorie: 449 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Środa, 11 września 2024 · dodano: 11.09.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
27.09 km 0.00 km teren
00:46 h 35.33 km/h:
Maks. pr.:54.86 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: 95 m
Kalorie: 518 kcal
Rower:

ROUVY - Lago di Garda | Italy

Wtorek, 10 września 2024 · dodano: 10.09.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:01 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 83%)
HR avg: 93 ( 47%)
Podjazdy: m
Kalorie: 281 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Wtorek, 10 września 2024 · dodano: 10.09.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
27.19 km 0.00 km teren
02:08 h 12.75 km/h:
Maks. pr.:39.35 km/h
Temperatura:30.0
HR max:156 ( 80%)
HR avg:111 ( 56%)
Podjazdy:614 m
Kalorie: 1050 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Niedziela, 8 września 2024 · dodano: 08.09.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
23.50 km 0.00 km teren
00:40 h 35.25 km/h:
Maks. pr.:64.94 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 446 kcal
Rower:

ROUVY - Tertsa Beach to Lerapetra | Crete

Piątek, 6 września 2024 · dodano: 06.09.2024 | Komentarze 0