Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 20618.38 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.75 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 4126 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2025

Dystans całkowity:505.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:28:08
Średnia prędkość:26.13 km/h
Maksymalna prędkość:72.36 km/h
Suma podjazdów:7152 m
Maks. tętno maksymalne:176 (90 %)
Maks. tętno średnie:149 (76 %)
Suma kalorii:17408 kcal
Liczba aktywności:33
Średnio na aktywność:21.05 km i 0h 51m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
48.63 km 0.00 km teren
01:34 h 31.04 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 80%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy:557 m
Kalorie: 1101 kcal
Rower:

ROUVY - Długie wyjeżdżenie. - 2025-11-22

Sobota, 22 listopada 2025 · dodano: 22.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.84 km 0.00 km teren
00:01 h 50.40 km/h:
Maks. pr.:48.38 km/h
Temperatura:
HR max:121 ( 62%)
HR avg:104 ( 53%)
Podjazdy: m
Kalorie: 17 kcal
Rower:

ROUVY - The Rad Dirt Fest | Burdo Canyon | Colorado

Sobota, 22 listopada 2025 · dodano: 22.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
22.92 km 0.00 km teren
00:53 h 25.95 km/h:
Maks. pr.:71.14 km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 77%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:369 m
Kalorie: 601 kcal
Rower:

ROUVY - Tlen + sprinty Z7 - 2025-11-21

Piątek, 21 listopada 2025 · dodano: 21.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
7.37 km 0.00 km teren
00:20 h 22.11 km/h:
Maks. pr.:39.67 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:153 m
Kalorie: 237 kcal
Rower:

Powtórka

Piątek, 21 listopada 2025 · dodano: 21.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:52 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 76%)
HR avg:110 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 423 kcal
Rower:

kettelky <3

Czwartek, 20 listopada 2025 · dodano: 20.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
7.08 km 0.00 km teren
00:20 h 21.24 km/h:
Maks. pr.:39.60 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: 218 kcal
Rower:

ROUVY - Ramp Test

Czwartek, 20 listopada 2025 · dodano: 20.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
45.20 km 0.00 km teren
01:39 h 27.39 km/h:
Maks. pr.:65.74 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:718 m
Kalorie: 1241 kcal
Rower:

ROUVY - Challenge Sanremo | Italy 45 km

Środa, 19 listopada 2025 · dodano: 19.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:55 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 80%)
HR avg: 99 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 349 kcal
Rower:

Zmęczyłem Eddiego

Wtorek, 18 listopada 2025 · dodano: 18.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
8.28 km 0.00 km teren
00:19 h 26.15 km/h:
Maks. pr.:57.38 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 83%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy:144 m
Kalorie: 223 kcal
Rower:

ROUVY - Po siłowym krótki - 2025-11-18

Wtorek, 18 listopada 2025 · dodano: 18.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.40 km 0.00 km teren
00:19 h 29.68 km/h:
Maks. pr.:66.60 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 257 kcal
Rower:

ROUVY - Garden of the Gods | Colorado | USA

Wtorek, 18 listopada 2025 · dodano: 18.11.2025 | Komentarze 0