Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2025

Dystans całkowity:585.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:33:22
Średnia prędkość:23.02 km/h
Maksymalna prędkość:83.66 km/h
Suma podjazdów:9437 m
Maks. tętno maksymalne:172 (88 %)
Maks. tętno średnie:162 (83 %)
Suma kalorii:21323 kcal
Liczba aktywności:42
Średnio na aktywność:17.75 km i 0h 48m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
8.82 km 0.00 km teren
00:15 h 35.28 km/h:
Maks. pr.:40.03 km/h
Temperatura:
HR max:129 ( 66%)
HR avg:121 ( 62%)
Podjazdy: 12 m
Kalorie: 167 kcal
Rower:

ROUVY - GWA Iceland | Stage 1 - Seljalands Falls

Piątek, 14 marca 2025 · dodano: 14.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:49 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 77%)
HR avg: 90 ( 46%)
Podjazdy: m
Kalorie: 251 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Piątek, 14 marca 2025 · dodano: 14.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
40.78 km 0.00 km teren
01:23 h 29.48 km/h:
Maks. pr.:72.36 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:654 m
Kalorie: 1001 kcal
Rower:

ROUVY - Imperia to San Remo | Italy

Czwartek, 13 marca 2025 · dodano: 13.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:02 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 80%)
HR avg:107 ( 54%)
Podjazdy: m
Kalorie: 484 kcal
Rower:

Kettelky

Środa, 12 marca 2025 · dodano: 12.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
15.40 km 0.00 km teren
01:06 h 14.00 km/h:
Maks. pr.:46.01 km/h
Temperatura:20.0
HR max:166 ( 85%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:513 m
Kalorie: 920 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Lapsy na Dorotce

Środa, 12 marca 2025 · dodano: 12.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
27.80 km 0.00 km teren
01:04 h 26.06 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:482 m
Kalorie: 725 kcal
Rower:

Ugh

Wtorek, 11 marca 2025 · dodano: 11.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
17.25 km 0.00 km teren
00:29 h 35.69 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 81%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: 88 m
Kalorie: 363 kcal
Rower:

ROUVY - Lift S&C HIIT 30m

Poniedziałek, 10 marca 2025 · dodano: 10.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:40 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 73%)
HR avg: 95 ( 48%)
Podjazdy: m
Kalorie: 243 kcal
Rower:

Lunch Weight Training

Poniedziałek, 10 marca 2025 · dodano: 10.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
5.05 km 0.00 km teren
01:16 h 15:02 km/h:
Maks. pr.:3:37 km/h
Temperatura:
HR max: 82 ( 42%)
HR avg: 69 ( 35%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 363 kcal
Rower:

Afternoon Walk

Niedziela, 9 marca 2025 · dodano: 09.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
12.91 km 0.00 km teren
00:52 h 14.90 km/h:
Maks. pr.:42.91 km/h
Temperatura:17.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:409 m
Kalorie: 757 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Kopytko podaje

Sobota, 8 marca 2025 · dodano: 08.03.2025 | Komentarze 0