Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 19712.89 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.50 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 3999 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2025

Dystans całkowity:440.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:31:03
Średnia prędkość:16.73 km/h
Maksymalna prędkość:88.06 km/h
Suma podjazdów:7537 m
Maks. tętno maksymalne:180 (92 %)
Maks. tętno średnie:149 (76 %)
Suma kalorii:20957 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:19.14 km i 1h 02m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
26.81 km 0.00 km teren
02:10 h 12.37 km/h:
Maks. pr.:37.22 km/h
Temperatura:18.0
HR max:180 ( 92%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:1002 m
Kalorie: 1794 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Szybki tysiąc

Poniedziałek, 18 sierpnia 2025 · dodano: 18.08.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
22.67 km 0.00 km teren
01:15 h 18.14 km/h:
Maks. pr.:33.19 km/h
Temperatura:26.0
HR max:130 ( 66%)
HR avg: 88 ( 45%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 578 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Niedziela, 17 sierpnia 2025 · dodano: 17.08.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
1.35 km 0.00 km teren
00:59 h 43:42 km/h:
Maks. pr.:8:05 km/h
Temperatura:
HR max: 97 ( 49%)
HR avg: 68 ( 34%)
Podjazdy: m
Kalorie: 154 kcal
Rower:

Na grzyby

Niedziela, 17 sierpnia 2025 · dodano: 17.08.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
15.19 km 0.00 km teren
01:05 h 14.02 km/h:
Maks. pr.:23.18 km/h
Temperatura:29.0
HR max:133 ( 68%)
HR avg:104 ( 53%)
Podjazdy: 48 m
Kalorie: 600 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Mushroom biking

Piątek, 15 sierpnia 2025 · dodano: 15.08.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
35.25 km 0.00 km teren
01:46 h 19.95 km/h:
Maks. pr.:37.80 km/h
Temperatura:32.0
HR max:167 ( 85%)
HR avg:115 ( 58%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 1232 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Piątek, 15 sierpnia 2025 · dodano: 15.08.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.06 km 0.00 km teren
01:04 h 18.81 km/h:
Maks. pr.:41.62 km/h
Temperatura:33.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:125 ( 64%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 796 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Lunch Mountain Bike Ride

Czwartek, 14 sierpnia 2025 · dodano: 14.08.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
8.97 km 0.00 km teren
00:43 h 12.52 km/h:
Maks. pr.:46.51 km/h
Temperatura:29.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:328 m
Kalorie: 602 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Był dig to jest i ride

Wtorek, 12 sierpnia 2025 · dodano: 12.08.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
1.21 km 0.00 km teren
00:07 h 10.37 km/h:
Maks. pr.:42.70 km/h
Temperatura:34.0
HR max:140 ( 71%)
HR avg:112 ( 57%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 154 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Wykopki na dorotce

Wtorek, 12 sierpnia 2025 · dodano: 12.08.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
25.58 km 0.00 km teren
01:06 h 23.25 km/h:
Maks. pr.:50.04 km/h
Temperatura:25.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:309 m
Kalorie: 1055 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Poniedziałek, 11 sierpnia 2025 · dodano: 11.08.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:30 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:121 ( 62%)
HR avg: 81 ( 41%)
Podjazdy: m
Kalorie: 129 kcal
Rower:

Dzień klaty

Poniedziałek, 11 sierpnia 2025 · dodano: 11.08.2025 | Komentarze 0