shovel

rowerowy blog

Info

Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 17068.65 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.23 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1665 km

Składak na ramie Terrago:) 3810 km

Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samemu

Dystans całkowity:	4142.75 km (w terenie 1246.14 km; 30.08%)
Czas w ruchu:	201:42
Średnia prędkość:	20.00 km/h
Maksymalna prędkość:	64.50 km/h
Suma podjazdów:	30879 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (90 %)
Maks. tętno średnie:	140 (71 %)
Suma kalorii:	9011 kcal
Liczba aktywności:	141
Średnio na aktywność:	29.38 km i 1h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

29.62 km 7.00 km teren

01:08 h 26.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom-praca-trochę po mieście-papry-myjnia-dom.

umyty

Czwartek, 9 października 2008 · dodano: 09.10.2008 | Komentarze 0

dom-praca-trochę po mieście-papry-myjnia-dom.

umyty rower szybciej jeździ ;]

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

37.43 km 13.00 km teren

01:27 h 25.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom-praca-paprocany (krążenie) - L - paprocany

Środa, 8 października 2008 · dodano: 09.10.2008 | Komentarze 0

dom-praca-paprocany (krążenie) - L - paprocany - dom.

zgubiłem przedni błotnik, nie wiem jak to możliwe ;]
fatalne samopoczucie po jeździe.

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

15.11 km 0.00 km teren

00:32 h 28.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom-praca-dom

Poniedziałek, 6 października 2008 · dodano: 06.10.2008 | Komentarze 0

dom-praca-dom

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

14.79 km 0.00 km teren

00:33 h 26.89 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom-praca-dom

Środa, 1 października 2008 · dodano: 02.10.2008 | Komentarze 0

dom-praca-dom

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

7.32 km 0.00 km teren

00:14 h 31.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

miała być czasówka na 30 km,

Piątek, 26 września 2008 · dodano: 26.09.2008 | Komentarze 0

miała być czasówka na 30 km, jednak przeziębione kolana dały się we znaki :-(

Kategoria 0-50 km, kontuzja/choroba, samemu

Dane wyjazdu:

15.67 km 0.00 km teren

00:36 h 26.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom-praca-dom

Czwartek, 25 września 2008 · dodano: 25.09.2008 | Komentarze 0

dom-praca-dom

Kategoria samemu

Dane wyjazdu:

78.74 km 20.00 km teren

03:01 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom - praca - os. Z

Środa, 24 września 2008 · dodano: 24.09.2008 | Komentarze 0

dom - praca - os. Z - świerczyniec (lasem) -> bojszowy ->wola -> gilowice -> góra -> brzeszcze -> dankowice > powrót ;]

generalnie spoko, tylko napęd po 20 km zaczął mocno dawać się we znaki (kąpiele błotne których doświadczał przez ostatnie kilka dni chyba mu nie służą).
generalnie, jak na warunki pogodowe to całkiem w porządku :]

Kategoria 50-100 km, samemu

Dane wyjazdu:

22.90 km 12.00 km teren

00:59 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower: