shovel

rowerowy blog

Info

Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km

Składak na ramie Terrago:) 3810 km

Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z kims

Dystans całkowity:	5045.46 km (w terenie 2069.81 km; 41.02%)
Czas w ruchu:	251:58
Średnia prędkość:	19.36 km/h
Maksymalna prędkość:	65.50 km/h
Suma podjazdów:	32914 m
Suma kalorii:	6721 kcal
Liczba aktywności:	112
Średnio na aktywność:	45.05 km i 2h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.94 km 8.00 km teren

01:38 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

z sylwią

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 28.04.2010 | Komentarze 0

trasa po okolicy (bieruń, tychy)

Kategoria 0-50 km, z kims, z Sylwią

Dane wyjazdu:

32.69 km 10.00 km teren

01:38 h 20.01 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

paprocany z Sylwią

Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0

dom- os. m - paprocany - kółko wokół jeziora - powrót lasami - os. m - dom

spokojne tempo, błotne kąpiele przypadły Sylwii do gustu :) Całkiem przyjemnie się jeździło...

Kategoria 0-50 km, z kims, z Sylwią

Dane wyjazdu:

41.64 km 12.00 km teren

01:48 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:48.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

rycząca 40tka

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 09.04.2010 | Komentarze 0

Najpierw krótka wizyta u kolegi, później z Radkiem wycieczka do Lędzin S-1ką (super się jechało), później na Klimont, z Klimontu polami (totalnymi) w okolice Fiata, przez Bieruń Stary do Bojszów, i spowrotem przez Świerczyniec, Urbanowice do domu.
Po środowym bieganiu bolały mnie kostki... nie będe więcej biegał :-)

Kategoria 0-50 km, z kims, z Radkiem

Dane wyjazdu:

30.85 km 15.00 km teren

01:25 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:233 m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

paprocany

Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 04.04.2010 | Komentarze 0

Dom - os. F - Paprocany (2 kółka) - os.F - dom.
nic specjalnie ciekawego...

track GPS

Kategoria z Radkiem, z kims, 0-50 km, gps

Dane wyjazdu:

52.33 km 25.00 km teren

02:23 h 21.96 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:383 m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

okołokatowickie kulanie

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

dom - Lędziny - Katowice Murcki - Giszowiec - 3 Stawy - Kostuchna - Wilkowyje - os. F - dom.

Trochę jazdy po hałdach, lasach itp.
Generalnie byłoby bardzo miło, gdyby nie wiatr - tylko przez krótki fragment był "w plecy", a przez większość czasu - utrudniał jazdę niemiłosiernie.
mapa GPS

Kategoria 50-100 km, gps, z kims, z Radkiem

Dane wyjazdu:

39.81 km 24.00 km teren

01:59 h 20.07 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

okołotyska przejażdżka

Poniedziałek, 29 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

dom - os. F - żwaków - wyry - mikołów - wilkowyje - os. f - dom

Przeszkadzający wiatr. Dużo terenu.

Kategoria 0-50 km, z kims, z Radkiem

Dane wyjazdu:

29.28 km 15.00 km teren

01:28 h 19.96 km/h:

Maks. pr.:31.30 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

tradycyjnie +

Wtorek, 9 lutego 2010 · dodano: 09.02.2010 | Komentarze 0

dom-makita-dom , dom - os. F - azet - kaufland - wokół paprocan - tesco - urbanowice - dom.

W zasadzie te 30 km to taki chyba rozsądny max przy tym mrozie. Pod koniec jazdy już mi nogi ziąb przenika, a nie chcę się przeziębić. spróbuję włożyć gazety pod podkładki z spdków

Kategoria 0-50 km, z kims

Dane wyjazdu:

23.65 km 15.00 km teren

01:19 h 17.96 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:-12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

wokół paprocan

Poniedziałek, 8 lutego 2010 · dodano: 08.02.2010 | Komentarze 1

te wieczorne wyjazdy wokół paprocan mają szansę stać się tradycją :)

dom - kaufland - paprocany - urbanowice - dom

wyjazd z januszem, warunki przyzwoite, gdyby nie to zimno...

Kategoria 0-50 km, z kims

Dane wyjazdu:

23.59 km 16.00 km teren

01:21 h 17.47 km/h:

Maks. pr.:32.30 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

Wokół Paprocan

Czwartek, 4 lutego 2010 · dodano: 04.02.2010 | Komentarze 0

Dzisiaj pierwsze kółko wokół paprocan. Zaśnieżone, oblodzone, no i ciemno jak w uszach u murzyna, bo jechaliśmy (odało mi się wyciągnąc kolegę) o 21-22.
Wycieczka fajna. Dawno Janusza (kolega jeszcze z liceum) nie widziałem, więc było o czym gadać...

trasa:
dom - kaufland - paprocany - kaufland - dom

Kategoria 0-50 km, z kims

Dane wyjazdu:

52.90 km 14.00 km teren

02:32 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

na Wolę

Niedziela, 17 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0

dom-os m-os o-las-swierczyniec-bojszowy-wola-bojszowy-las-os m

Kategoria 50-100 km, z kims, z Sylwią