Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 19065.27 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.53 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Sierpień25 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
24.13 km
0.00 km teren
00:40 h
36.20 km/h:
Maks. pr.:55.80 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy: 44 m
Kalorie: 429 kcal
Rower:
Recovery +krótki sprint
Piątek, 13 grudnia 2024 · dodano: 13.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.72 km
0.00 km teren
01:06 h
11.56 km/h:
Maks. pr.:40.82 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 90%)
HR avg:159 ( 81%)
Podjazdy:1058 m
Kalorie: 993 kcal
Rower:
Śmierć - Monte Velo | Italy
Czwartek, 12 grudnia 2024 · dodano: 12.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:46 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 73%)
HR avg: 91 ( 46%)
Podjazdy: m
Kalorie: 227 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Czwartek, 12 grudnia 2024 · dodano: 12.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.43 km
0.00 km teren
00:20 h
28.29 km/h:
Maks. pr.:72.43 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:184 m
Kalorie: 236 kcal
Rower:
ROUVY - GWA Colombia | Stage 5 - El Peñón de Guatapé
Wtorek, 10 grudnia 2024 · dodano: 10.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
32.10 km
0.00 km teren
01:00 h
32.10 km/h:
Maks. pr.:63.50 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 89%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy:363 m
Kalorie: 711 kcal
Rower:
ROUVY - GWA Madagascar | Stage 1 - Ampefy
Poniedziałek, 9 grudnia 2024 · dodano: 09.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
2.54 km
0.00 km teren
00:51 h
20:04 km/h:
Maks. pr.:3:48 km/h
Temperatura:
HR max:110 ( 56%)
HR avg: 76 ( 38%)
Podjazdy: 59 m
Kalorie: 217 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Piątek, 6 grudnia 2024 · dodano: 06.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.77 km
0.00 km teren
02:42 h
16:34 km/h:
Maks. pr.:4:59 km/h
Temperatura:
HR max:112 ( 57%)
HR avg: 74 ( 37%)
Podjazdy:222 m
Kalorie: 768 kcal
Rower:
Lunch Walk
Czwartek, 5 grudnia 2024 · dodano: 05.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.76 km
0.00 km teren
00:45 h
34.35 km/h:
Maks. pr.:71.93 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:265 m
Kalorie: 563 kcal
Rower:
Interwały
Wtorek, 3 grudnia 2024 · dodano: 03.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:18 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 79%)
HR avg:102 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 505 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Wtorek, 3 grudnia 2024 · dodano: 03.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.03 km
0.00 km teren
01:23 h
28.94 km/h:
Maks. pr.:72.50 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:730 m
Kalorie: 996 kcal
Rower: