Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 17539.17 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.05 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj12 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
2.03 km
0.00 km teren
00:43 h
21:10 km/h:
Maks. pr.:8:11 km/h
Temperatura:
HR max:100 ( 51%)
HR avg: 72 ( 36%)
Podjazdy: 37 m
Kalorie: 176 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Niedziela, 22 września 2024 · dodano: 22.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:21 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 78%)
HR avg:103 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 157 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Piątek, 20 września 2024 · dodano: 20.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
1.92 km
0.00 km teren
00:39 h
20:18 km/h:
Maks. pr.:12:18 km/h
Temperatura:
HR max: 85 ( 43%)
HR avg: 69 ( 35%)
Podjazdy: 4 m
Kalorie: 136 kcal
Rower:
Lunch Walk
Piątek, 20 września 2024 · dodano: 20.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.15 km
0.00 km teren
00:41 h
33.88 km/h:
Maks. pr.:63.47 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy:237 m
Kalorie: 479 kcal
Rower:
ROUVY - La Vuelta 2024 | Stage 19 - Haro
Wtorek, 17 września 2024 · dodano: 17.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
00:40 h
37.50 km/h:
Maks. pr.:71.81 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 83%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy:192 m
Kalorie: 491 kcal
Rower:
ROUVY - La Vuelta 2024 | Stage 18 - Rivabellosa
Poniedziałek, 16 września 2024 · dodano: 16.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.92 km
0.00 km teren
01:25 h
30.30 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:
HR max:137 ( 70%)
HR avg:123 ( 63%)
Podjazdy:476 m
Kalorie: 819 kcal
Rower:
ROUVY - Ovada to Arenzano | Italy
Sobota, 14 września 2024 · dodano: 14.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:57 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:125 ( 64%)
HR avg: 87 ( 44%)
Podjazdy: m
Kalorie: 215 kcal
Rower:
Morning Weight Training
Sobota, 14 września 2024 · dodano: 14.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
35.27 km
0.00 km teren
01:10 h
30.23 km/h:
Maks. pr.:72.48 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:730 m
Kalorie: 895 kcal
Rower:
ROUVY - Virtual TotA Stage 5 | Riva del Garda
Czwartek, 12 września 2024 · dodano: 12.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.81 km
0.00 km teren
00:32 h
12.77 km/h:
Maks. pr.:34.11 km/h
Temperatura:24.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:251 m
Kalorie: 449 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Środa, 11 września 2024 · dodano: 11.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.09 km
0.00 km teren
00:46 h
35.33 km/h:
Maks. pr.:54.86 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: 95 m
Kalorie: 518 kcal
Rower: