Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 20642.50 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.75 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień20 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
27.29 km
0.00 km teren
00:57 h
28.73 km/h:
Maks. pr.:72.36 km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 76%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:428 m
Kalorie: 648 kcal
Rower:
ROUVY - 75m Baza +Z3
Czwartek, 27 lutego 2025 · dodano: 27.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:46 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:143 ( 73%)
HR avg: 99 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 294 kcal
Rower:
Kettelky
Środa, 26 lutego 2025 · dodano: 26.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.40 km
0.00 km teren
00:21 h
26.86 km/h:
Maks. pr.:70.42 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 85%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 228 kcal
Rower:
ROUVY - Garden of the Gods | Colorado | USA
Środa, 26 lutego 2025 · dodano: 26.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.25 km
0.00 km teren
00:16 h
34.69 km/h:
Maks. pr.:74.16 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 173 kcal
Rower:
ROUVY - Stage 1 (Einsiedeln) - Tour de Suisse 2023
Środa, 26 lutego 2025 · dodano: 26.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.05 km
0.00 km teren
00:21 h
31.57 km/h:
Maks. pr.:56.95 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy:134 m
Kalorie: 237 kcal
Rower:
ROUVY - Ashley Gorge Rd | New Zealand
Środa, 26 lutego 2025 · dodano: 26.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
21.10 km
0.00 km teren
00:45 h
28.13 km/h:
Maks. pr.:72.43 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:291 m
Kalorie: 527 kcal
Rower:
ROUVY - 45m baza + Z6
Wtorek, 25 lutego 2025 · dodano: 25.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:38 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:143 ( 73%)
HR avg: 87 ( 44%)
Podjazdy: m
Kalorie: 192 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Wtorek, 25 lutego 2025 · dodano: 25.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
18.37 km
0.00 km teren
00:46 h
23.96 km/h:
Maks. pr.:68.11 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy:469 m
Kalorie: 601 kcal
Rower:
ROUVY - Test FTP 20 min
Poniedziałek, 24 lutego 2025 · dodano: 24.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.33 km
0.00 km teren
00:18 h
34.43 km/h:
Maks. pr.:74.09 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 82%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 167 kcal
Rower:
Recovery pt 3
Sobota, 22 lutego 2025 · dodano: 22.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.20 km
0.00 km teren
00:17 h
36.00 km/h:
Maks. pr.:53.71 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 182 kcal
Rower: