Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 19042.80 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.55 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Sierpień24 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
10.06 km
0.00 km teren
00:53 h
5:16 km/h:
Maks. pr.:3:37 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 85%)
HR avg:152 ( 77%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 836 kcal
Rower:
Zamiast rowerka
Czwartek, 24 października 2024 · dodano: 24.10.2024 | Komentarze 0
2 biegi w jednym roku?to pewnie ten guz który wyszedł na tkDane wyjazdu:
25.13 km
0.00 km teren
02:05 h
12.06 km/h:
Maks. pr.:33.25 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:789 m
Kalorie: 1572 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Tour de flow trails
Środa, 23 października 2024 · dodano: 23.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:44 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 78%)
HR avg: 98 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 268 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Wtorek, 22 października 2024 · dodano: 22.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.90 km
0.00 km teren
00:56 h
33.11 km/h:
Maks. pr.:72.01 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 84%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:282 m
Kalorie: 623 kcal
Rower:
Sprinty
Poniedziałek, 21 października 2024 · dodano: 21.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
1.04 km
0.00 km teren
00:12 h
11:32 km/h:
Maks. pr.:6:57 km/h
Temperatura:
HR max:107 ( 54%)
HR avg: 95 ( 48%)
Podjazdy: 10 m
Kalorie: 74 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Poniedziałek, 21 października 2024 · dodano: 21.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
1.23 km
0.00 km teren
00:15 h
12:11 km/h:
Maks. pr.:6:14 km/h
Temperatura:
HR max:121 ( 62%)
HR avg: 98 ( 50%)
Podjazdy: 10 m
Kalorie: 141 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Poniedziałek, 21 października 2024 · dodano: 21.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.30 km
0.00 km teren
02:18 h
10.13 km/h:
Maks. pr.:32.08 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 81%)
HR avg:117 ( 60%)
Podjazdy:714 m
Kalorie: 1424 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Easy ride
Niedziela, 20 października 2024 · dodano: 20.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.38 km
0.00 km teren
00:51 h
27.51 km/h:
Maks. pr.:73.94 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:149 ( 76%)
Podjazdy:469 m
Kalorie: 662 kcal
Rower:
ROUVY - Cote de Montecalvo | Italy
Piątek, 18 października 2024 · dodano: 18.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:55 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:131 ( 67%)
HR avg: 90 ( 46%)
Podjazdy: m
Kalorie: 248 kcal
Rower:
Leniwie
Piątek, 18 października 2024 · dodano: 18.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
21.02 km
0.00 km teren
00:38 h
33.19 km/h:
Maks. pr.:71.99 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy:235 m
Kalorie: 436 kcal
Rower: