Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 20679.20 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.74 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień22 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
23.10 km
0.00 km teren
00:39 h
35.54 km/h:
Maks. pr.:52.06 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 89%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:151 m
Kalorie: 531 kcal
Rower:
... Ale jakim kosztem
Czwartek, 23 stycznia 2025 · dodano: 23.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.09 km
0.00 km teren
00:43 h
37.80 km/h:
Maks. pr.:58.03 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 90%)
HR avg:143 ( 73%)
Podjazdy: 95 m
Kalorie: 538 kcal
Rower:
Interwały
Środa, 22 stycznia 2025 · dodano: 22.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:05 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:133 ( 68%)
HR avg: 84 ( 43%)
Podjazdy: m
Kalorie: 247 kcal
Rower:
Szukanie maxów do nowego planu
Środa, 22 stycznia 2025 · dodano: 22.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.99 km
0.00 km teren
00:33 h
23.62 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:226 m
Kalorie: 344 kcal
Rower:
ROUVY - Loches-sur-Ource to Chacenay | France
Wtorek, 21 stycznia 2025 · dodano: 21.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.39 km
0.00 km teren
00:24 h
28.48 km/h:
Maks. pr.:69.77 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:287 m
Kalorie: 349 kcal
Rower:
ROUVY - Tour of the Alps 2024 | Stage 4 - Borgo Valsugana
Wtorek, 21 stycznia 2025 · dodano: 21.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:05 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 81%)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy: m
Kalorie: 272 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Poniedziałek, 20 stycznia 2025 · dodano: 20.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
7.90 km
0.00 km teren
02:00 h
15:11 km/h:
Maks. pr.:4:12 km/h
Temperatura:
HR max:113 ( 57%)
HR avg: 85 ( 43%)
Podjazdy:192 m
Kalorie: 637 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Niedziela, 19 stycznia 2025 · dodano: 19.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
2.19 km
0.00 km teren
00:29 h
13:14 km/h:
Maks. pr.:6:33 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 95%)
HR avg:100 ( 51%)
Podjazdy: 86 m
Kalorie: 208 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Niedziela, 19 stycznia 2025 · dodano: 19.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
17.97 km
0.00 km teren
00:30 h
35.94 km/h:
Maks. pr.:52.78 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 405 kcal
Rower:
Próg
Sobota, 18 stycznia 2025 · dodano: 18.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:27 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 77%)
HR avg: 96 ( 49%)
Podjazdy: m
Kalorie: 503 kcal
Rower: