Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 19075.18 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.53 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Sierpień27 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
36.45 km
0.00 km teren
01:41 h
21.65 km/h:
Maks. pr.:72.46 km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 78%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:844 m
Kalorie: 1031 kcal
Rower:
Tlen
Wtorek, 14 maja 2024 · dodano: 14.05.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:49 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 76%)
HR avg: 99 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 299 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Wtorek, 14 maja 2024 · dodano: 14.05.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
18.41 km
0.00 km teren
01:52 h
9.86 km/h:
Maks. pr.:36.61 km/h
Temperatura:12.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:782 m
Kalorie: 1421 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Niedziela, 12 maja 2024 · dodano: 12.05.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.34 km
0.00 km teren
00:37 h
32.98 km/h:
Maks. pr.:67.20 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 92%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy:213 m
Kalorie: 403 kcal
Rower:
ROUVY - La Vuelta 2023 | Stage 21 - Madrid Part 2
Piątek, 10 maja 2024 · dodano: 10.05.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
33.98 km
0.00 km teren
01:13 h
27.93 km/h:
Maks. pr.:72.48 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 90%)
HR avg:156 ( 80%)
Podjazdy:730 m
Kalorie: 921 kcal
Rower:
Pętla testowa Rouvy
Czwartek, 9 maja 2024 · dodano: 09.05.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
28.79 km
0.00 km teren
01:00 h
28.79 km/h:
Maks. pr.:72.46 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 93%)
HR avg:151 ( 77%)
Podjazdy:572 m
Kalorie: 749 kcal
Rower:
Nie zdążyłem ?
Wtorek, 7 maja 2024 · dodano: 07.05.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:33 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:138 ( 70%)
HR avg: 91 ( 46%)
Podjazdy: m
Kalorie: 157 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Poniedziałek, 6 maja 2024 · dodano: 06.05.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.35 km
0.00 km teren
01:14 h
10.82 km/h:
Maks. pr.:33.99 km/h
Temperatura:22.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy:362 m
Kalorie: 952 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Niedziela, 5 maja 2024 · dodano: 05.05.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:38 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:124 ( 63%)
HR avg: 83 ( 42%)
Podjazdy: m
Kalorie: 137 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Sobota, 4 maja 2024 · dodano: 04.05.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.57 km
0.00 km teren
02:08 h
11.99 km/h:
Maks. pr.:40.59 km/h
Temperatura:22.0
HR max:176 ( 90%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy:718 m
Kalorie: 1621 kcal
Rower:Nicolai Helius AM