Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 20738.65 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.75 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 4150 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:54 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:27.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:119 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 475 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Środa, 23 sierpnia 2023 · dodano: 23.08.2023 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
25.04 km 0.00 km teren
01:15 h 20.03 km/h:
Maks. pr.:38.96 km/h
Temperatura:24.0
HR max:170 ( 87%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: 31 m
Kalorie: 969 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Szczyrk po raz 1

Wtorek, 22 sierpnia 2023 · dodano: 22.08.2023 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
7.01 km 0.00 km teren
00:42 h 10.01 km/h:
Maks. pr.:37.31 km/h
Temperatura:24.0
HR max:176 ( 90%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 536 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Lunch Mountain Bike Ride

Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 · dodano: 21.08.2023 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
11.11 km 0.00 km teren
01:02 h 10.75 km/h:
Maks. pr.:33.17 km/h
Temperatura:29.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:393 m
Kalorie: 705 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Dorotka razy kilka

Sobota, 19 sierpnia 2023 · dodano: 19.08.2023 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
14.30 km 0.00 km teren
01:22 h 10.46 km/h:
Maks. pr.:38.53 km/h
Temperatura:24.0
HR max:175 ( 89%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:573 m
Kalorie: 1078 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Morning Mountain Bike Ride

Czwartek, 17 sierpnia 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
3.65 km 0.00 km teren
00:12 h 18.25 km/h:
Maks. pr.:43.12 km/h
Temperatura:27.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy: 59 m
Kalorie: 152 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Poniedziałek, 14 sierpnia 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
28.82 km 0.00 km teren
02:37 h 11.01 km/h:
Maks. pr.:69.16 km/h
Temperatura:30.0
HR max:167 ( 85%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:979 m
Kalorie: 2150 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Szort

Poniedziałek, 14 sierpnia 2023 · dodano: 14.08.2023 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
7.33 km 0.00 km teren
00:39 h 11.28 km/h:
Maks. pr.:51.08 km/h
Temperatura:21.0
HR max:131 ( 67%)
HR avg: 92 ( 47%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 290 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Evening Mountain Bike Ride

Niedziela, 13 sierpnia 2023 · dodano: 13.08.2023 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
8.91 km 0.00 km teren
01:47 h 5.00 km/h:
Maks. pr.:31.92 km/h
Temperatura:29.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:768 m
Kalorie: 2056 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Hike & bike

Niedziela, 13 sierpnia 2023 · dodano: 13.08.2023 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.62 km 0.00 km teren
01:30 h 12.41 km/h:
Maks. pr.:42.65 km/h
Temperatura:21.0
HR max:160 ( 82%)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 591 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Afternoon Mountain Bike Ride

Sobota, 12 sierpnia 2023 · dodano: 12.08.2023 | Komentarze 0