shovel

rowerowy blog

Info

Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 20756.52 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.76 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 4150 km

Składak na ramie Terrago:) 3810 km

Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

32.69 km 10.00 km teren

01:38 h 20.01 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

paprocany z Sylwią

Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0

dom- os. m - paprocany - kółko wokół jeziora - powrót lasami - os. m - dom

spokojne tempo, błotne kąpiele przypadły Sylwii do gustu :) Całkiem przyjemnie się jeździło...

Kategoria 0-50 km, z kims, z Sylwią

Dane wyjazdu:

11.08 km 4.00 km teren

00:27 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

Fix or Recycle Dillema

Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0

OS.M - DOM, później do mechanika.
FORD ostatni raz zostaje uratowany przed rycyklingiem...
opis

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

7.20 km 0.50 km teren

00:15 h 28.80 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

po Tychach

Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0

dom - os. M

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

41.64 km 12.00 km teren

01:48 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:48.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

rycząca 40tka

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 09.04.2010 | Komentarze 0

Najpierw krótka wizyta u kolegi, później z Radkiem wycieczka do Lędzin S-1ką (super się jechało), później na Klimont, z Klimontu polami (totalnymi) w okolice Fiata, przez Bieruń Stary do Bojszów, i spowrotem przez Świerczyniec, Urbanowice do domu.
Po środowym bieganiu bolały mnie kostki... nie będe więcej biegał :-)

Kategoria 0-50 km, z kims, z Radkiem

Dane wyjazdu:

30.70 km 3.00 km teren

01:07 h 27.49 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:154 m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

Trzymam formę ponad nomę ;-)

Niedziela, 4 kwietnia 2010 · dodano: 04.04.2010 | Komentarze 0

dom-wygorzele-dom, następnie - po znalezieniu bocialarki (wycieczka wieczorna) - bieruń stary - ściernie - bojszowy - bojszowy - bojszowy - świerczyniec(w zasadzie to dalej bojszowy;-) - Urbanowice - dom

Wyjątkowo dobre tempo, przyjemnie się jechało mimo zimnego wiatru.
Może wrócę do formy szybciej niż mi się wydawało :)

trasa GPS

Kategoria 0-50 km, samemu, gps

Dane wyjazdu:

30.85 km 15.00 km teren

01:25 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:233 m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

paprocany

Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 04.04.2010 | Komentarze 0

Dom - os. F - Paprocany (2 kółka) - os.F - dom.
nic specjalnie ciekawego...

track GPS

Kategoria z Radkiem, z kims, 0-50 km, gps

Dane wyjazdu:

52.33 km 25.00 km teren

02:23 h 21.96 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:383 m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

okołokatowickie kulanie

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

dom - Lędziny - Katowice Murcki - Giszowiec - 3 Stawy - Kostuchna - Wilkowyje - os. F - dom.

Trochę jazdy po hałdach, lasach itp.
Generalnie byłoby bardzo miło, gdyby nie wiatr - tylko przez krótki fragment był "w plecy", a przez większość czasu - utrudniał jazdę niemiłosiernie.
mapa GPS

Kategoria 50-100 km, gps, z kims, z Radkiem

Dane wyjazdu:

39.81 km 24.00 km teren

01:59 h 20.07 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

okołotyska przejażdżka

Poniedziałek, 29 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

dom - os. F - żwaków - wyry - mikołów - wilkowyje - os. f - dom

Przeszkadzający wiatr. Dużo terenu.

Kategoria 0-50 km, z kims, z Radkiem

Dane wyjazdu:

30.25 km 20.00 km teren

01:30 h 20.17 km/h:

Maks. pr.:48.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

JoeMonsterowy sukces:-)

Piątek, 26 marca 2010 · dodano: 26.03.2010 | Komentarze 3

Pierwsza wycieczka z Radkiem w tym roku. Najpierw spod domu na Wartogłowiec, później przez Czułów na Murcki. Trochę jazdy po hałdach i powrót lasami murckowsko-lędzińskimi.
W zasadzie dzisiaj podwójny sukces - podjechałem pod hałdy bezproblemowo z każdej strony, a rok temu miałem z tym problemy - no chyba że hałdy się "wypłaszczły", no i udało się mi umieścić klip zaprzyjaźnionego muzyka - Robera Pieculewicza - na portalu JoeMonster -
link.
Mam nadzieje że dzięki temu większa ilość osób zapozna się z jego talentem:)
więcej o Robercie napisałem też na moim blogu... zapraszam

Dane wyjazdu:

8.07 km 8.00 km teren

00:20 h 24.21 km/h:

Maks. pr.:34.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

Test drive

Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 26.03.2010 | Komentarze 0

test drive Reby, pierwsza przejażdżka po serwisie który zrobiłem miesiąc temu.
efekt raczej pozytywny, opis serwisu tutaj

Kategoria 0-50 km