Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 18570.34 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.67 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 3096 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50 km

Dystans całkowity:5069.54 km (w terenie 2039.04 km; 40.22%)
Czas w ruchu:268:58
Średnia prędkość:17.65 km/h
Maksymalna prędkość:71.40 km/h
Suma podjazdów:47615 m
Maks. tętno maksymalne:177 (90 %)
Maks. tętno średnie:140 (71 %)
Suma kalorii:11935 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:24.14 km i 1h 23m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
21.76 km 2.00 km teren
00:48 h 27.20 km/h:
Maks. pr.:43.30 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 439 kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

takie tam

Czwartek, 30 kwietnia 2009 · dodano: 01.05.2009 | Komentarze 0

dom-praca-dom-os.m

zmiana opon na terenowe po południu i przygotowanie roweru do piątkowego wyjazdu w góry:)
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
37.73 km 20.00 km teren
01:30 h 25.15 km/h:
Maks. pr.:37.73 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:322 m
Kalorie: 712 kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

3 hałdy

Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 1

najpierw do pracy, a później 3 hałdy (w na kostuchnie i 1 na murckach) zaliczone.
fajne podjazdy, tylko opony nie te. semi-slicki szdecydowanie nie lubią sypkiego żwirku.
generalnie - pozytywnie.
trochę chodzenia i szukania jak Radkowi licznik spierdzielił...ale tak to spoko:)

ślad GPS
Kategoria z Radkiem, z kims, gps, 0-50 km


Dane wyjazdu:
7.30 km 0.50 km teren
00:15 h 29.20 km/h:
Maks. pr.:42.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

do serwisu

Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 26.04.2009 | Komentarze 0

dom-os.F serwis
pierwszy wyjazd na semi slickach i od razu "pana"
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
14.74 km 0.00 km teren
00:32 h 27.64 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 267 kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

tylko do pracy

Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 23.04.2009 | Komentarze 0

dom-praca-dom.
trochę utrudnień w ruchu.
po powrocie do domu serwis rowera - czyszczenie łańcucha w benzynie ekstrakcyjnej, konserwacja przerzutek, zmiana opon itp.
Kategoria 0-50 km


Dane wyjazdu:
41.40 km 25.00 km teren
02:02 h 20.36 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:138 m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

gostyń

Wtorek, 21 kwietnia 2009 · dodano: 21.04.2009 | Komentarze 0

dom-os.F-os.M-os.Sosnowe-las-Gostyń-Wyry-Wilkowyje-Mikołów(gleba Sylwii)-Wilkowyje-os.B-os.C-os.M-os.F-dom.

Sylwia dość niefortunnie upadła, łokieć ją boli + klamka z prawego hamulca jest mocno skrzywiona... może sie uda wyprostować.
tak to wycieczka nawet niezła, trochę górek:)
poniżej profil terenu - miejscami trzeba było się troszkę namęczyć:)

Kategoria 0-50 km, z kims, z Sylwią, gps, w większej grupie, z Radkiem


Dane wyjazdu:
41.60 km 20.00 km teren
01:40 h 24.96 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 686 kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

hałdy

Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0

dom-lędziny-murcki-hałdy-murcki-podlesie-os.m-dom.

parę fotek, nie chce mi się po raz 2 pisać opisu, poprzedni mi BS zepsuł:P
profil wysokościowy nie uwzględnia hałd. zdjęcia robione w lesie między lędzinami a murckami + z hałdy na murckach. ostatnie foto os. M













Kategoria 0-50 km, z kims, ze zdjęciami, gps, z Radkiem


Dane wyjazdu:
14.82 km 0.00 km teren
00:31 h 28.68 km/h:
Maks. pr.:47.70 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

praca

Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0

dom-praca-dom
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
47.10 km 5.00 km teren
02:05 h 22.61 km/h:
Maks. pr.:45.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

praca + testowe kółko

Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 0

dom-praca-os.m-po rowerowych-dom. Zabranie GPS'a i kółko testowez Sylwią:
bieruń stary - łysina - tereny przemysłowe - os.p - os. m - os. h - os. r - os.m - browar - dom.

GPS całkiem fajnie trasę pokazuje, ale puki co nie podpinam track loga, bo był ustawiony na ciągły zapis - co 5s, i bezsensowny czas tam wyszedł - naliczał postoje. poza tym, średnio mu wyszła kalibracja wysokości, ale to pierwsze uruchomienie więc ma prawo:)
Kategoria 0-50 km, z Sylwią


Dane wyjazdu:
26.87 km 13.00 km teren
01:01 h 26.43 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 440 kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

krótko

Środa, 15 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0

dom-praca-os.w-paprocany-cielmice-dom
Kategoria 0-50 km, z kims, z Radkiem


Dane wyjazdu:
27.24 km 15.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:51.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

zły dzień

Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 0

dom-paprocany-os.l-os.w-dom.

konkretna gleba w względnie łatwym terenie - nie odblokowałem widelca i po pierwszym większym uskoku uśliznęło mi się przednie koło.
efekt: potłuczona i poraniona prawa strona - łokieć, nogi i do tego zgubiona bocialarka... to drugie zdecydowanie gorsze:/
generalnie jakoś niefajny dzień miałem. czasu nie wpisuje bo dużo straciłem na turlaniu się po lesie w poszukiwaniu bocialarki.
Kategoria 0-50 km, kontuzja/choroba, samemu