Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 18695.65 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.59 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 3221 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50 km

Dystans całkowity:5069.54 km (w terenie 2039.04 km; 40.22%)
Czas w ruchu:268:58
Średnia prędkość:17.65 km/h
Maksymalna prędkość:71.40 km/h
Suma podjazdów:47615 m
Maks. tętno maksymalne:177 (90 %)
Maks. tętno średnie:140 (71 %)
Suma kalorii:11935 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:24.14 km i 1h 23m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
23.14 km 6.00 km teren
00:57 h 24.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

po zdecydowanie zbyt długiej

Wtorek, 9 września 2008 · dodano: 10.09.2008 | Komentarze 0

po zdecydowanie zbyt długiej przerwie znowu rower... niestety wymiana przerzutek i kasety zajęła mi więcej niż myślałem + do tego brak narzędzi..
dzisiaj trasa dom-praca-dom, potem grzegbanie przy rowerze (strasznie tylna oś tarła), w końcu zrobiłem to do porządku i pojechałem sobie na nocną traskę po polach
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
22.75 km 0.00 km teren
00:52 h 26.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Piątek, 5 września 2008 · dodano: 06.09.2008 | Komentarze 0

dom-praca->rowerowy->dworzec pkp-> hotelowiec->dom

Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
15.46 km 0.50 km teren
00:33 h 28.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

dom-praca-dom.
po południu brak czasu

Czwartek, 4 września 2008 · dodano: 05.09.2008 | Komentarze 0

dom-praca-dom.
po południu brak czasu na jeżdżenie
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
32.24 km 8.50 km teren
01:11 h 27.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

dom-praca-praca-dom, potem te wały co

Środa, 3 września 2008 · dodano: 03.09.2008 | Komentarze 0

dom-praca-praca-dom, potem te wały co wczoraj, nagrać filmiki (aparatem niestety z telefonu - zwykły jest za duży).

gleba przy jednym filmiku, ale co tam;] fajnie było
Kategoria 0-50 km, z kims


Dane wyjazdu:
15.98 km 0.00 km teren
00:33 h 29.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

dom - papry - dom.

Niedziela, 31 sierpnia 2008 · dodano: 31.08.2008 | Komentarze 0

dom - papry - dom.
wczoraj odpoczynek od roweru - poobijany cały jestem i przy pedałowaniu czułem każde obicie. dzisiaj niewiele lepiej, ale zawsze coś.
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
34.24 km 0.00 km teren
01:12 h 28.53 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

dom - praca żółwikowym

Piątek, 29 sierpnia 2008 · dodano: 29.08.2008 | Komentarze 0

dom - praca żółwikowym tempem (24,5 km/h średnia po dojeździe do pracy).
po pracy szybka jazda do domu, i spowrotem do Tychów na Żwakowską do sklepu Amigo-Bike który powinien być czynny do 18 ale jak z wywalonym jęzorem, cały w błocie dojechałem do niego o 17:57 to było już zamknięte. Musiałem odreagować więc pojechałem do KFC, potem powrót do domu przez Wygorzele i krótki pobyt u kolegi.
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
28.17 km 9.50 km teren
01:02 h 27.26 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

do pracy, później na paprocany

Czwartek, 28 sierpnia 2008 · dodano: 28.08.2008 | Komentarze 0

do pracy, później na paprocany - jedno kółłko wokół jeziora i powrót do domu, dzisiaj krócej bo napęd hałasuje (smar się wytarł) i dość ciężko chodzi...
w międzyczasie okazało się że moje pedały mają strefy kontrolowanego zgniotu - w jednym się "uaktywniła" po spotkaniu z wystającym korzeniem przy 35 km/h


Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
26.44 km 10.50 km teren
01:02 h 25.59 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Najpierw standardowa trasa dom-praca,

Środa, 27 sierpnia 2008 · dodano: 27.08.2008 | Komentarze 0

Najpierw standardowa trasa dom-praca, póżniej praca-dom. Chwila odpoczynku i krótka trasa na Klimont, celem zrobienia zdjęć zachodu słońca, i generalnie - zobaczenia jak się "ujek Klimont czimo" bo dawno mnie tam nie było. Na górze po zrobieniu paru fotek przykra niespodzianka - przebite przednie koło, wygląda jakby "snake'a" złapało, szukałem szkła w oponie i nic nie było. zmiana dętki, jeszcze parę fotek i zjazd po zmroku - najpierw asfaltem, potem koło nowego gościoła wbiłem się na dróżki dojazdowe do pól i tak sobie dojechałem do domu ;] całkiem przyjemnie, chociaż w jednym miejscu niewiele brakowało mi do drugiego Faceplanta w ostatnim tygodniu, bo przy zjeździe po kamienistej dróżce nagle ukazała się moim oczom duża dziura, następnie trochę piachu i następna dziura... udało mi się uciec w zaorane pole, ale tez fajnie nie było ;]

parę fotek:





Kategoria 0-50 km, samemu, ze zdjęciami


Dane wyjazdu:
6.82 km 0.00 km teren
00:15 h 27.28 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

do sklepu po bułki i

Piątek, 22 sierpnia 2008 · dodano: 22.08.2008 | Komentarze 0

do sklepu po bułki i do przychodni po nową receptę, potem znowu do sklepu
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
23.11 km 6.80 km teren
00:48 h 28.89 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

do pracy i z powrotem,

Czwartek, 21 sierpnia 2008 · dodano: 21.08.2008 | Komentarze 0

do pracy i z powrotem, + nabijanie powietrza na stacji bo fatalnie się jechało.

potem krótka trasa po okolicy - lasek, jakieś szutry... w miarę szybkie tempo.
Kategoria 0-50 km, samemu