Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samemu

Dystans całkowity:4142.75 km (w terenie 1246.14 km; 30.08%)
Czas w ruchu:201:42
Średnia prędkość:20.00 km/h
Maksymalna prędkość:64.50 km/h
Suma podjazdów:30879 m
Maks. tętno maksymalne:177 (90 %)
Maks. tętno średnie:140 (71 %)
Suma kalorii:9011 kcal
Liczba aktywności:141
Średnio na aktywność:29.38 km i 1h 29m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
25.91 km 10.00 km teren
01:01 h 25.49 km/h:
Maks. pr.:42.30 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

objazd osiedla + spotkanie RAŚ

Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 0

najpierw objazd jaroszowic i wygorzela cykając foty, tego jak wygląda pięknie nasza kanalizacja, później wyjazd do lędzin na spotkanie Ruchu Autonomii Śląska.
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
10.50 km 7.00 km teren
00:24 h 26.25 km/h:
Maks. pr.:31.80 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

po okolicy

Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 0

krótko po okolicy. to do sklepu, to do znajomych... później kosz- całkiem fajnie, tylko że wszystko po nim zaczeło mnie boleć :)
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
6.61 km 4.00 km teren
00:15 h 26.44 km/h:
Maks. pr.:35.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

po okolicy

Wtorek, 27 kwietnia 2010 · dodano: 28.04.2010 | Komentarze 0

na wygorzele i do sklepu. nuda.
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
9.00 km 3.50 km teren
00:20 h 27.00 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

do domu

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 0

os.m - os. f - wygorzele - dom.
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
7.30 km 3.00 km teren
00:18 h 24.33 km/h:
Maks. pr.:42.10 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

krótko

Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 0

dom-urbanowice-os.m
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
19.90 km 5.00 km teren
00:48 h 24.87 km/h:
Maks. pr.:47.10 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

Po okolicy

Wtorek, 20 kwietnia 2010 · dodano: 21.04.2010 | Komentarze 0

dom-wygorzele-dom-os.m-dom
wpis łączny - wczorajszy wieczór + dzisiejszy ranek
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
4.39 km 3.50 km teren
00:11 h 23.95 km/h:
Maks. pr.:33.10 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

króciutko

Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0

po okolicy - do mechanika.
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
11.08 km 4.00 km teren
00:27 h 24.62 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

Fix or Recycle Dillema

Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0

OS.M - DOM, później do mechanika.
FORD ostatni raz zostaje uratowany przed rycyklingiem...
opis
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
7.20 km 0.50 km teren
00:15 h 28.80 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

po Tychach

Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0

dom - os. M
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
30.70 km 3.00 km teren
01:07 h 27.49 km/h:
Maks. pr.:39.60 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:154 m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

Trzymam formę ponad nomę ;-)

Niedziela, 4 kwietnia 2010 · dodano: 04.04.2010 | Komentarze 0

dom-wygorzele-dom, następnie - po znalezieniu bocialarki (wycieczka wieczorna) - bieruń stary - ściernie - bojszowy - bojszowy - bojszowy - świerczyniec(w zasadzie to dalej bojszowy;-) - Urbanowice - dom

Wyjątkowo dobre tempo, przyjemnie się jechało mimo zimnego wiatru.
Może wrócę do formy szybciej niż mi się wydawało :)

trasa GPS
Kategoria 0-50 km, samemu, gps